ニキビケアセンモンサロン オリスキョウトテン
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- 京都府京都市下京区綾西洞院町７４３ ｗｅｓｔ ｐａｒｋ ２Ｆ
- 地下鉄四条駅・阪急烏丸駅 4番出口徒歩8分【ニキビケア/毛穴/フェイシャル/ボディ】
オリス 京都店(oliss)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 今日からできる便秘対策
こんにちは！
oliss（オリス）京都店です♪
「最近ニキビが増えた…」という方、
実は“便秘”が関係しているかもしれません。
腸内環境が乱れると老廃物がうまく排出されず、
体の中に溜まった不要なものが
肌トラブルとして現れやすくなります。
特にフェイスラインやあごニキビは、
腸の不調と関係することが多いです。
◆水分をしっかり摂る
1日を通してこまめに水や白湯を飲みましょう。
◆食物繊維を意識
野菜・海藻・きのこ類を積極的に。
◆発酵食品を取り入れる
納豆・ヨーグルト・味噌などは腸内環境を整えます。
◆軽い運動をする
ウォーキングやストレッチで腸の動きを促進。
外側のスキンケアだけでなく、
内側から整えることがニキビ改善の近道。
腸を整えて、トラブルの起きにくい肌を目指しましょう。
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■OPEN 平日12:00、土日祝11:00
■CLOSE 平日21:00、土日祝20:00
■ADRESS 〒600-8474
京都府京都市下京区綾西洞院町743westpark2F
■TEL 075-353-4308
■ACCESS 地下鉄四条駅・阪急烏丸駅 徒歩8分
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投稿者
スタッフ 一同
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