ニキビケアセンモンサロン オリスキョウトテン
- エステ
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- 京都府京都市下京区綾西洞院町７４３ ｗｅｓｔ ｐａｒｋ ２Ｆ
- 地下鉄四条駅・阪急烏丸駅 4番出口徒歩8分【ニキビケア/毛穴/フェイシャル/ボディ】
オリス 京都店(oliss)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 新生活に向けて意識したいポイント！
- こんにちは！
oliss（オリス）京都店です♪
仕事・プライベート・イベント…何かと慌ただしいこの時期。
「気付いたら肌がボロボロ」「ストレスでニキビが増えた気がする」そんなお声がとても多いです。
忙しさは、睡眠不足・食事の乱れ・メンタルの揺らぎに直結し、ニキビを悪化させる大きな原因になります。今日は“忙しい時期でもできる”簡単ケアをご紹介します。
1.とにかく睡眠を最優先にする
肌の修復は寝ている間に行われます。
どんなに忙しくても 最低6時間は確保 することがニキビ予防の最短ルート。
寝る前のスマホを控え、湯船につかるだけでも睡眠の質がアップします。
2.スキンケアは「丁寧」より「基本を守る」
忙しい時こそ、特別なケアより “落とす・保湿する”の徹底 が重要。
クレンジングはゴシゴシしない、化粧水はハンドプレスで丁寧に浸透、乳液やクリームでフタ。
これだけでも肌のゆらぎは大きく変わります。
逆に、スクラブ・ピーリング・新しいスキンケアの投入は、肌が弱っている時期には負担に。
3.食事は「完璧」より「乱さない」
忙しいとコンビニ食や甘いものに偏りがち。
全てヘルシーにしなくてOKですが、
・水を意識して飲む
・揚げ物を続けて食べない
・サラダorスープを一品プラス
この3つだけで、皮脂バランスが整いやすくなります。
迷ったらサロンでリセットを
当サロンでは、忙しい時期に増えがちな 炎症ニキビ・詰まりニキビ に特化した鎮静ケアをご用意。
ぜひご相談ください！
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■OPEN 平日12:00、土日祝11:00
■CLOSE 平日21:00、土日祝20:00
■ADRESS 〒600-8474
京都府京都市下京区綾西洞院町743westpark2F
■TEL 075-353-4308
■ACCESS 地下鉄四条駅・阪急烏丸駅 徒歩8分
■Instagram @olisskyoto
■HP https://bline.co.jp/lp/lp/kyoto/
お気軽にご連絡ください♪
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投稿者
oliss 京都店
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