ニキビケアセンモンサロン オリスキョウトテン
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- 京都府京都市下京区綾西洞院町７４３ ｗｅｓｔ ｐａｒｋ ２Ｆ
- 地下鉄四条駅・阪急烏丸駅 4番出口徒歩8分【ニキビケア/毛穴/フェイシャル/ボディ】
オリス 京都店(oliss)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/30
- ニキビ改善 日中にできる5のこと！
こんにちは！
oliss（オリス）京都店です♪
「日中の過ごし方も、ニキビ改善にはとても重要です。」
スキンケアだけでなく、日中の習慣を少し意識することで肌トラブルを防ぎやすくなります。
◆顔を触らない
無意識に顔を触ると、手についた雑菌や汚れが毛穴詰まりや炎症の原因になります。できるだけ触れないよう意識しましょう。
◆こまめな水分補給
体内の水分不足は皮脂バランスを崩す原因になります。1日を通してこまめに水や白湯を飲むことがおすすめです。
◆紫外線対策をする
紫外線は肌の炎症や乾燥を引き起こし、ニキビ悪化に繋がります。季節問わず日焼け止めを使用しましょう。
◆油分・糖分の摂りすぎに注意
外食や甘いものの摂りすぎは皮脂分泌を増やす原因になります。バランスの良い食事を意識しましょう。
◆ストレスを溜め込まない
ストレスはホルモンバランスを乱し、ニキビができやすくなります。軽いストレッチや深呼吸などでリラックスする時間を作りましょう。
日中の小さな意識の積み重ねが、健やかな肌づくりに繋がります。できることから取り入れてみてください。
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■CLOSE 平日21:00、土日祝20:00
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投稿者
oliss 京都店
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