KOKOCHI Esthetic＆Relaxation【ココチ エステティックアンドリラクゼーション】
ココチ エステティックアンドリラクゼーション
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- リラク
- 群馬県高崎市田町３０－１
- 高崎駅西口より徒歩10分／田町通り沿い
ココチ(KOKOCHI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- 老け顔になりやすい度チェック！
- どれだけ気を付けていても、
年齢とともに自然とお顔も老化していくもの。
ですが、普段のちょっとした癖や行動が
老化スピードを早めているかもしれません。
以下のチェックリストで
老け顔進行度をチェックしてみましょう！
・電車の中や空き時間など、
暇さえあればスマホを見ている
・仕事はPC作業がメイン
・甘いものをよく食べる習慣がある
・揚げ物が大好きで、野菜はあまり食べない
・喫煙者
・紫外線対策はあまりしていない
皆さんはいくつ当てはまりましたか？
特に「暇さえあればスマホを見ている」に
チェックがある人は要注意です！
スマホを見る時の俯いた姿勢は、
ほうれい線やたるみの原因になります。
さらに夜寝る前に見ると、
ブルーライトによって睡眠の質が落ちて老け顔に。
質の良い睡眠は一番の美容と言われているくらい、
お肌にとって大事なことです！
他にも、
・長時間のPC
→目の疲れやずっと同じ姿勢でいることが
たるみやシワに繋がる
・甘いもの、揚げ物の食べ過ぎ
→お肌が酸化、糖化し老ける原因に
・タバコ
→血管が収縮、肌細胞への酸素不足になる、
代謝低下、女性ホルモン低下…
言わずもがな老ける！
・紫外線
→老ける理由の大半。
乾燥から始まりすべての肌ダメージの原因
もちろんチェック数が多ければ多いほど
老けて見られやすくなりますが、
今からでも遅くはありません。
睡眠をしっかりとり、スマホを見すぎず、
バランス良くなるよう食生活を見直し、
老若男女問わずいつまでも若々しく
健康的なお肌を目指しましょう♪
ちなみに日焼け止めは塗ればいいってものではなく、
こまめに塗り直すことがとっっても大切です。
これからどんどん紫外線が強くなるので、
しっかりと対策をしていきましょう！
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投稿者
mizuki .
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