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ドライヘッドスパ専門店 癒し~ぷ 藤沢店

ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ フジサワテン

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  • 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南601
  • JR藤沢駅徒歩2分/江ノ電藤沢駅1分/小田急藤沢駅2分(ヘッドスパ/ヘッドマッサージ)

癒し~ぷ 藤沢店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/7
ストレートネックって枕しない方がいいの??
最近、お客様からよくこんな質問をいただきます。

「ストレートネックって枕しない方がいいって聞いたんですけど、本当ですか?」

じつはこれ、枕を使うべきか・使わないべきかは、人によって違うんです。

今回は、ストレートネックの方が枕を選ぶときのポイントや、なぜ「枕なしがいい」と言われるのかをわかりやすくお伝えします!


ストレートネックって枕しない方がいいの??_20260307_1
◆ ストレートネックとは?

首の骨(頚椎)は、もともと前にゆるやかなカーブを描いています。
このカーブがあることで、頭の重さを分散し、首や肩への負担を減らしています。

しかし、スマホやパソコンなどで前かがみの姿勢が続くと、このカーブがまっすぐになってしまう。
それが「ストレートネック」です。


◆ なぜ枕をしない方がいいと言われるの?

一般的な枕は頭が高く持ち上がる設計になっているため、ストレートネックの方が使うと
・さらに首が前に押し出される
・自然な首のカーブが保てない
・朝起きたら首・肩がガチガチ

という悪循環を起こす可能性があります。

つまり、“高さが合わない枕を使うくらいなら、いっそ使わないほうがマシ”という考え方から
「ストレートネックの人は枕をしないほうがいい」と言われているんですね。

◆ でも、枕なしで寝るのも注意が必要!

とはいえ、枕を完全に使わない生活を続けるのもリスクがあります。

なぜなら、
・首の筋肉が寝ている間ずっと緊張した状態になる
・仰向けがつらくて、無意識に寝返りが減る
・逆に肩や背中が疲れやすくなることも

というデメリットもあるからです。

◆ ストレートネックの人におすすめの枕選びのポイント
1. 低めで、首のカーブを軽くサポートするもの
2. 頭よりも「首」がしっかり支えられる設計
3. 寝返りしやすく、沈みすぎない素材

「首が自然にリラックスできる姿勢」をつくれる枕が理想的です。

◆ 癒し~ぷ藤沢店の施術で首まわりの柔軟性アップ!

どんなに良い枕を使っても、首まわりがガチガチに固まっていると、本来の姿勢を保てません。

癒し~ぷ藤沢店では、
・頭~首~肩の筋肉をやさしく緩めるドライヘッドスパ
・血流と神経のバランスを整えて、自然な首の動きを取り戻す
・ストレートネック特有の“頭の重さ”からも解放!

「朝までぐっすり眠れた」「起きたとき首が軽い!」というお声も多くいただいています。
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投稿者
癒し~ぷ 藤沢店 セラピスト まき

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セラピスト まき

セラピスト マキ

心地良い癒しと丁寧を兼ね備えた努力家♪

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癒し~ぷ 藤沢店のブログ(ストレートネックって枕しない方がいいの??)/ホットペッパービューティー

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