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ドライヘッドスパ専門店 癒し~ぷ 藤沢店

ドライヘッドスパセンモンテン イヤシープ フジサワテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南601
  • JR藤沢駅徒歩2分/江ノ電藤沢駅1分/小田急藤沢駅2分(ヘッドスパ/ヘッドマッサージ)

癒し~ぷ 藤沢店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/2
目が疲れたとき、冷やすべき?温めるべき?
こんにちは、ドライヘッドスパ専門店 癒し~ぷ藤沢店です。

目が疲れたとき、冷やすべき?温めるべき?_20260302_1
「目が疲れたとき、冷やすべき?温めるべき?」
お客様からよくいただくこの質問。

目がしょぼしょぼしたり、重だるく感じたりしたとき、冷たいタオル?それとも蒸しタオル?
今回は、眼精疲労にはどちらが効果的なのか、その理由と合わせて分かりやすくご紹介します!


◆ 結論:多くの場合は“温める”のが効果的!

眼精疲労のほとんどは「目の筋肉のこり」や「血行不良」から起こります。
そのため、目のまわりを温めてあげることで、筋肉がゆるみ、血流が改善され、疲れが和らぎやすくなります。

特におすすめなのが「蒸しタオル」や「温めるアイマスク」。
目元がじんわりほぐれて、リラックス効果も抜群です。


◆ でも、冷やした方がいいケースもある?

はい、実はすべての眼精疲労が“温めればいい”というわけではありません。
以下のような場合は“冷やす”ほうが効果的です。

・目が充血している

→ 炎症を起こしている可能性があるので冷やしてクールダウンを。

・長時間泣いた後の腫れぼったい目

→ 冷たいタオルや保冷ジェルでむくみを抑えるのが◎

・熱っぽさや違和感を感じるとき

→ 無理に温めず、冷やして様子を見ましょう。


◆ 癒し~ぷ藤沢店のケアは「温め」+「ほぐし」のWアプローチ

当店のドライヘッドスパでは、目の奥にたまった疲れをじんわりゆるめていく施術が特徴。
・温感施術で目元まわりを深部からリラックス
・こめかみ・おでこ・後頭部の“目の筋肉につながるエリア”をしっかりほぐします
・血流&自律神経にもアプローチして、目だけじゃなく頭もスッキリ!

お客様からは「目がふわっと軽くなった」「視界が明るくなった!」というお声を多数いただいています。

眼精疲労には、基本は「温めて血流改善」が◎。
でも、症状によっては「冷やす」ほうがよい場合もあるので、見極めが大切です。

「なんだか最近、目がずっと重だるい」
そんなときは、癒し~ぷ藤沢店で目元から全身までリセットしませんか?

ドライヘッドスパ専門店
癒し~ぷ藤沢店
神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南601

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癒し~ぷ 藤沢店 セラピスト まき
ご来店お待ちしております
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セラピスト まきセラピスト マキ
投稿者
癒し~ぷ 藤沢店 セラピスト まき

ヘッドスパニスト/指名料500円

セラピスト まき

セラピスト マキ

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癒し~ぷ 藤沢店のブログ(目が疲れたとき、冷やすべき?温めるべき?)/ホットペッパービューティー

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