コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロンカナヤマ
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マカナ整体サロン 金山(MAKANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/5/26
- 湿気でむくむ、身体がだるい、それ、梅雨のSOSです
- 皆さんこんにちは!
MAKANA整体サロン金山院です!
最近なんだか体が重い
足がむくんでパンパン
集中できず、やる気も出ない
そんな不調を感じている方は多いのではないでしょうか
梅雨のように湿気が多い季節は、実は私たちの体にとっても大きな負担になります
湿気が体に与える影響
湿度が高い環境では、体内の水分代謝がうまくいかなくなり、余分な水分が体にたまりやすくなります
これが巡りの悪さを引き起こし、次のような不調が現れやすくなります
足のむくみ
体のだるさ
集中力の低下
胃腸の不調
気分の落ち込み
特に雨が続く日やエアコンを使い始めるこの時期には、これらの症状が重なりやすくなります
湿気による不調は、体の巡りが滞っているサインかもしれません
整体では次のようなアプローチで体を整えていきます
血流やリンパの流れを促進し むくみやだるさを軽減
背骨や骨盤のバランスを調整し 自律神経の働きを整える
呼吸を深くし 内臓の働きをサポートすることで 代謝が高まりやすくなる
無理に頑張るよりも 今の体に合わせたケアが必要な時期です
この時期に体を整えておくと 夏本番も疲れにくくなります
湿気による不調をただの季節のせいにせず 体の内側からしっかりと向き合ってみてはいかがでしょうか
少しでも軽やかに過ごしたいと感じているなら 一度整体で巡りを整えることをおすすめします
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投稿者
MAKANA 金山
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