コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロンカナヤマ
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マカナ整体サロン 金山(MAKANA)のブログ
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投稿日：2025/7/4
- 今年こそ夏バテしない体づくり
- こんにちは！
7月に入り 暑さも本格的になってきました。
この時期になると、体がだるい、食欲が落ちる、夜もよく眠れない、
そんな不調を感じ始めている方が少しずつ増えてきます。
夏バテは、真夏に突然やってくるわけではありません。
実は今の時期から、少しずつ始まっています。
暑さによって体力が奪われ、エアコンの冷えで血流が悪くなり、
温度差と湿気で自律神経が乱れる。
その積み重ねが、少しずつ体を弱らせていき、
気づいたときには、なんとなく毎日しんどい状態になっていることも少なくありません。
整体では、筋肉の緊張や姿勢の歪みを整えることで、
呼吸が深まり、血の巡りが良くなり 自律神経の働きも落ち着いてきます。
整体を受けたあとに
◎体が軽くなった
◎よく眠れるようになった
◎胃の調子が戻ってきた
といった声もよくいただきます。本格的な夏が始まる前に、体を一度整えておくことが、
夏バテを防ぐための一番の近道です。
今年こそ、夏を元気に乗り切るために、
今のうちに 体のベースを整えておきませんか。
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投稿者
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