コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロンカナヤマ
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- 金山駅２番出口30秒！カーニープレイス６C【骨盤・姿勢矯正】MAKANA整体サロン金山
マカナ整体サロン 金山(MAKANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 体の豆知識！
- こんにちは！
「骨盤・姿勢矯正」MAKANA整体サロン金山院です！「へぇ、そうだったんだ！」と思わず言いたくなる体の豆知識をご紹介します。
実は、筋肉は“使わないから衰える”のではなく、“脳が使わないと判断するから衰える”と言われています。デスクワークが続くとお尻やお腹の筋肉が弱くなるのは、動かしていないだけでなく、脳が「この筋肉は今いらない」と判断して出力を弱めてしまうから。だからこそ、軽いスクワットや姿勢を正す意識だけでも、脳への良い刺激になります。
また、肩こりの原因が必ずしも肩にあるとは限りません。実は呼吸の浅さも大きく関係しています。ストレスや猫背で呼吸が浅くなると、首まわりの筋肉が常に働き続け、結果的にガチガチに。ゆっくり5秒吸って、7秒吐く深呼吸を数回するだけでも、首肩の負担は軽くなります。
さらに、足の裏は“第二の心臓”と呼ばれます。歩くことで血液を押し上げ、全身の循環を助けてくれます。最近なんとなく体が重い人は、長時間座りっぱなしになっていませんか？
体はちょっとした意識で変わります。今日から一つだけでも、ぜひ試してみてください！
＃巻き肩#猫背#姿勢改善＃姿勢矯正#骨盤矯正#猫背矯正#背中の痛み#肩こり＃首こり#血行不良#呼吸浅い#美姿勢#名古屋駅＃金山＃金山駅＃整体#口コミ高評価
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投稿者
MAKANA 金山
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