コツバン・シセイキョウセイ マカナセイタイサロンカナヤマ
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マカナ整体サロン 金山(MAKANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 季節の変わり目 体がだるいと感じていませんか？
- こんにちはMAKANA整体サロン金山院です
3月に入り、少しずつ暖かい日が増えてきました。
春が近づくと気持ちは明るくなる一方で、体の不調を感じる方が増える時期でもあります。
最近
体がだるい
肩こりや首のこりが強い
頭が重い
眠りが浅い
このような症状はありませんか。
実はこれ、季節の変わり目に多い不調のひとつです。
3月は暖かい日と寒い日が交互にやってきます。
この寒暖差によって体温調整を行う自律神経に大きな負担がかかり、体が疲れやすくなってしまいます。
さらに冬の間は寒さで体が縮こまり、筋肉も硬くなりやすい状態が続いていました。
そのままの状態で気温が変化すると、血流が悪くなり、肩こりやだるさを感じやすくなります。
整体では、硬くなった筋肉をゆるめ、姿勢や体のバランスを整えることで血流を改善していきます。
体の巡りが良くなると呼吸もしやすくなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。
季節の変わり目の不調は、体が環境に適応しようとしているサインです。
無理をするのではなく、体を整えてあげることが大切です。
春を元気に迎えるためにも、今のうちに体をリセットしてみませんか。
整体で体の土台を整え、軽い体で新しい季節を迎えましょう。
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投稿者
MAKANA 金山
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