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小顔/エイジング美BODY/ダイエット専科 ~Be Nice Beauty~

コガオ エイジング ビボディ ダイエットセンカ ビーナイスビューティー

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  • 北海道札幌市中央区北4条西7丁目5緑苑第2ビル4F
  • さっぽろ駅8番出口 徒歩6分/JR札幌駅より徒歩7分《 #痩身 #小顔 #リンパマッサージ 》

ビーナイス ビューティー(Be Nice Beauty)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025/12/2
■ 食べ過ぎてもすぐに太るわけではない! ■

イベント続きや週末の予定
、、、わかっていても
いつもより食べ過ぎてしまって
体重が増えてしまった方
必見です!(^^)v

増える / 太る は
別物です!!

■ 食べ過ぎてもすぐに太るわけではない! ■_20251202_1
食べてから余分なものが
脂肪に変わるのは【48時間後】

脂肪が体に定着するのは【2週間後】
と言われているので
「もういいや、」
「また失敗。。。」などと
モチベーションが下がり
開き直って【食べ続ける習慣】に戻す
のは非常に危険!!
もったいないのです( T_T)\(^-^ )


★ 1kg太るのに必要なカロリー ★
【7200kcal】

◆太る  摂取カロリー > 消費カロリー
◆痩せる 摂取カロリー < 消費カロリー
◆維持  摂取カロリー =  消費カロリー
■ 食べ過ぎてもすぐに太るわけではない! ■_20251202_2
【体重】は食事や水分を摂ると増え
尿や便などの排泄や汗によって減り
1日の中で変動しております!

特に差が大きいのは朝、起きた時 ( 起床時 )
寝る時( 就寝前 )
体重1kg弱の増減は普通です(^з^)-☆


肝臓に余分な糖質や脂質が蓄えられているので
早めにリセットするために
【水分】【糖質】【脂質】を
コントロールして消化に負担をかけず
排泄を促す必要があります!

【ビタミン】【ミネラル】をバランスよく
歯応えのある野菜と発酵食品
きのこ類などを意識して
早めにリセットして
■ 食べ過ぎてもすぐに太るわけではない! ■_20251202_3
腸の働きや消化機能が弱っている方
健康体重よりも大幅に体重自体がある方は
【ファスティング】がオススメ(≧∀≦)
なにより痩せやすい体になり
胃も小さくなります!!

●常に食べたい欲求が強い
●早食い
●甘いものが無性に食べたい

こんな方はすぐに
チャレンジしたしてその先のダイエットが
上手く進めるように試してみた
方がいいですよ (^^)

施術+食事で
基礎代謝を上げて理想のスタイルを
早めに定着☆

太りにくく痩せやすいカラダを
手に入れましょう♪
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投稿者

Be Nice  Beauty

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ビーナイス ビューティー(Be Nice Beauty)のブログ(■ 食べ過ぎてもすぐに太るわけではない! ■)/ホットペッパービューティー

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