V's GYM Personal BodyMake Fitness【ヴイズ ジム】
ヴイズ ジム パーソナル ボディメイク フィットネス
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- 千葉県船橋市本町４丁目36-13 増子ビル1F
- ☆口コミ評価５点☆船橋駅徒歩7分[船橋駅/京成船橋/ジム/パーソナル/ダイエット/痩身]
ヴイズ ジム(V's GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2024/7/8
- 知って得するダイエット豆知識！！
- 皆様こんにちは！V’ｓGYMパーソナルトレーナーの志水です！！本日は、皆様に知って得するダダイエット豆知識を5つ紹介していきたいと思います。
1、生理中はやせにくい！？
生理中はホルモンの関係上、新陳代謝がわるくなっており身体が水分を含みやすい状態になって
おりますのであまりにも落ちない事を気にせずに上手く付き合っていきましょう！！
2，筋肉痛になると体重が増える！？
筋肉は脂肪よりも重くなっており運動での脂肪が落ちて、筋肉が増えることにより体重の数字が増
えてしまうことがあります。
筋トレ後などは筋肉がパンプしており一時的に筋肉に水分を含みやすくしている為、一時的
なものであるためあまり気にする必要はありません。
3，食べても太りにくい時間がある？
食べても太りにくい時間は起床してから午後三時までとなっており、起床直後は交感神経が優位
になっておりますので脂肪に比較的なりにくくなっております。
4，女性の身体は露出部分からやせていきやすい？
露出度の高い服を着ているほど、ダイエットに有効な（エストロゲン）の分泌が盛んになります。気
になる部分の露出を多めにしてみてはどうでしょうか？
5，笑うのはダイエットになる？
笑っている際には腹筋を常に使っています。笑っている際にはおよそ10分間で10～40カロリー程
消費するとされています。積極的に笑うようにしましょう！！
今年こそカラダを変えようと決心した方は、設備が充実している当店でなりたいカラダを叶えましょう♪
1人だと続かない方やダイエットの仕方がわからない方、私とダイエット一緒に頑張りませんか？
自分史上最高のカラダになりましょう！
千葉県船橋市本町4丁目36-13 増子ビル1F
船橋駅徒歩7分
●定休日：不定休
●営業時間：10：00～22：00
※ネット予約が×の際は、お手数ですがLINE(331iucca)にお問い合わせくださいませ♪
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