head CONCIERGE 池袋店【ヘッドコンシェルジュ】
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ヘッドコンシェルジュ 池袋店(head CONCIERGE)のブログ
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投稿日：2024/7/31
- 夏バテ対策にオススメ！
- こんにちは！
headCONCIERGE池袋店です♪
暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？？
なんとなく体調が優れない方や、寝付きが悪い、食欲が湧かないという方も多いのではないでしょうか。【夏バテの原因】
・室内外の温度差による自立神経の乱れ
・発汗による水分不足
・冷房の効きすぎや冷たいものの摂りすぎによる血行不良
など、沢山の原因があります！
【夏バテを予防するには！？】
普段の生活習慣を整える事が大切です！
こまめな水分補給やお部屋の温度にも気をつけましょう！
お部屋の温度と外の温度の差が5度以上になると自立神経が乱れやすくなると言われています。
また、しっかりお湯に浸かることも夏バテ対策にとっても大切です！
★38度くらいのぬるめのお湯に浸かることで副交感神経が優位になり、スムーズな入眠に繋がりやすくなります！
★お湯に浸かることで汗をしっかりかける身体作りに役立ちます！
★体が温まることにより血流がよくなり疲労回復に繋がります！※お風呂に入る前と出た後コップ1杯の水を摂ることを心がけましょう！
★当店では2コース内のオプションメニューとして【足湯】がございます！(スタンダードコース・ラグジュアリーコース)
足だけでもしっかり温まってマッサージすることでより血行が良くなります。
この夏是非お試し下さいませ^^
ご予約に関しての質問やご不明点がございましたらお気軽に公式LINEからお問い合わせ下さいませ。
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¥21,780 ◆究極睡眠ヘッドスパ ラグジュアリーコース【120分】
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¥12,430 ◇究極睡眠ヘッドスパ トライアルコース【ブロー付き】
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