マイティー整骨院 リラクゼーションサロン CoCoa 【ココア】
マイティーセイコツイン リラクゼーションサロン ココア
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マイティー整骨院 ココア(CoCoa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/15
- オススメ飲料その2 『黒豆茶』
こんにちは！
ノゾミです( ´ ▽ ` )ノ
今回は、前回の『ルイボスティー』に引き続き、健康や美容におすすめの飲料『黒豆茶』をご紹介していきます！
『黒豆茶』とは？？
↓
黒豆（黒大豆）を炒って煎じた健康茶です。
黒豆茶の良いところって？？
↓
☆ノンカフェイン
ルイボスティーと同じく、カフェインが入っていない為、夜遅い時間でも安心してお飲みいただけます。
☆疾患予防のアントシアニンが豊富
黒豆の外側の真っ黒な皮には、ポリフェノールの一種「アントシアニン」が豊富に含まれています。
アントシアニンには高い抗酸化作用や、血液の状態を整える作用が期待できます！
黒豆茶を摂取すれば血糖値が下がりやすくなり、動脈硬化をはじめとした疾患にもかかりにくくなります◎
また、アントシアニンの作用で、貧血が改善され血流がアップすれば、冷え性も改善しやすくなります！
☆ホルモンバランスを整える
黒豆に含まれる「大豆イソフラボン」は女性ホルモンのエストロゲンと同じような構造を持つため、摂取すればホルモンバランスが整いやすくなるのです。
月経前症候群（PMS）の解消効果のほか、エストロゲンの不足によって起きる更年期障害や骨粗しょう症を防ぐ効果も期待できます◎
女性にとっては良いことばかりの『黒豆茶』
たくさんの栄養素を効率的に摂取できる飲み物です！
香ばしくて甘みも感じられ、カフェインレスで飲みやすい♪
1日コップ2～3杯程度を目安に黒豆茶を飲む習慣をつければ、体に良い効果を得やすくなりますよ！
食事のお供に、ティータイムやリラックスタイムに、ぜひ黒豆茶を取り入れてみてください！
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