マイティー整骨院 リラクゼーションサロン CoCoa 【ココア】
マイティーセイコツイン リラクゼーションサロン ココア
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投稿日：2025/3/5
- 『季節の変わり目』制したら、勝ち！？？
もうすぐは～るですねぇ～♪
疲れほぐしてみませんかぁ～♪
ちょっと動いてみませんかぁ～♪
( なんちゃって )
歌謡曲を口ずさみたくなる今日この頃の私、
どうも、ノゾミです（＾Ｏ＾）ノ
日中の気温もあがり、段々と暖かさが出てきて
もうそろそろ春がやってきそうですよね！
まさに、【季節の変わり目】です。
季節の変わり目って、体調崩しやすくないですか？
疲れやすくないですか？
それにはいくつか原因があります！
まず、一日の寒暖差が原因です。
寒暖差温度が7℃以上あると、人のからだはストレスを感じます。
それによりからだで炎症が起こり、不調や疲れを起こしてしまいます。
寒暖差の激しい今、知らず知らずのうちにストレスがかかっていますよ～(汗)
さらに、気圧の変化も原因の一つ。
特に、春は低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる時期であり、内耳(気圧を感知し脳へ伝達する部分)への負担が大きくなります。
脳へのストレスが強いと、自律神経の乱れに繋がります。
その結果、頭痛やめまい、不眠、肩こり、、、といった様々な不調が引き起こされるのです。
もう一つは、冬の間の運動不足。
冬は寒く、天気も悪いので、まず動きたくなくなりますよね。
お布団やこたつでじーっと動かないでいることが多かったと思います。
暖かい時期と比べても、必然的に運動不足になりがちです。
運動不足は、血行不良、筋肉量の低下、内臓機能の低下などにも繋がり、冷え・むくみ・胃腸障害・肥満、、、といった症状が現れることもあります。
からだにストレスのかかる今だからこそ、からだをほぐしましょう！動かしましょう！
むくみやこり、全身の疲れが気になる
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肩こりや巻き肩を解消したい
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運動不足を解消して痩せたい
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動きやすいからだにしたい
→プロストレッチがオススメ！
なるべく楽に部分痩せをしたい
→ 電磁式筋トレ痩身マシンがオススメ！
などなど他にも様々なメニューがありますよ～！
メニューで迷われている方は、ぜひ当店にお問い合わせくださいませ♪
また、カウンセリング時にメニューの変更も可能な場合もありますので、来店時まで迷われている方は、お話聞かせてください！
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