マイティー整骨院 リラクゼーションサロン CoCoa 【ココア】
マイティーセイコツイン リラクゼーションサロン ココア
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投稿日：2025/6/26
- お悩み相談(4)~洋ナシ体型の改善には~
今年の夏もゴーヤが美味しい～!!
エリカです(^_^)ｖ
今回も、お悩み相談です！
お客様:「下半身がパンパンでズボンが履けなくなった泣」
「ダイエット頑張ってるのに下半身だけ痩せない」etc…
このお悩みは多くの方から聞きます
洋ナシ体型＝下半身太りは
お尻・太もも・腰回りに脂肪や老廃物がたまりやすい体型で
以下の要因が関係しています↓↓↓
・リンパの流れや血行の滞り
・骨盤の歪み
・冷えやむくみ
・筋肉のバランス（インナーマッスル不足など）
☆オイルスライドカッピングでのアプローチ☆
1. 老廃物と水分代謝を促進
オイルとカップで吸引＆滑らせることで、リンパや血液の流れを促進し、溜まった老廃物や余分な水分を排出しやすくします。とくに、太もも裏・ヒップライン・ふくらはぎに効果的です。
2. セルライトの分解サポート
スライドすることで、セルライトに刺激を与えて硬くなった脂肪のほぐしにもつながります。これは洋梨体型にありがちな「ガチガチ脂肪」に効果的。
3. 筋膜リリース効果
筋膜の癒着をゆるめて、筋肉の可動域が広がり、姿勢の改善やヒップアップ効果も期待できます。
~洋梨体型改善の流れ~（自宅ケア）
使用道具：
・マッサージオイル（ホホバやグレープシードなど滑りの良いもの）ココナッツオイルもおすすめ
ケアの手順（週2～3回はやってほしいです）
1,ウォームアップ →太もも・ヒップ 軽く手でさする（血行を促す）
2,オイル塗布 →太もも・ヒップ 滑りがよくなるようにたっぷり塗布
3,手での仕上げマッサージ →下半身全体 老廃物を流すように、鼠径部・膝裏に向けて軽くマッサージ
併せて行うと効果的な習慣
・骨盤矯正ストレッチ（股関節まわりを柔らかく）
・インナーマッスルのトレーニング（ヒップリフト、クラムシェルなど）
・脚の冷え対策（湯船・レッグウォーマー）
・塩分控えめの食生活（むくみ予防）
★当店のスライドカッピングで痩せやすい肉質にし
パーソナルトレーニングで必要な所に間違いなく筋肉をつけ
今度こそ洋ナシ体型と言わせない!!下半身太りとおさらばしませんか^^？
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サロン より
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