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痩身/脱毛/小顔サロン ep【エピ】

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エピ(ep)のブログ

ビューティー
投稿日:2024/4/3
亜鉛足りてますか?
亜鉛足りてますか?_20240403_1

こんにちは♪
本日は亜鉛が不足するとどうなるか、亜鉛の必要さをお伝えいたします♪

まず、亜鉛は新陳代謝を活発にする働きを持っているので、お肌のターンオーバーをサポートします!
古い細胞から新しい細胞に生まれ変わるため、シミやそばかすなどを防ぐ効果が期待できます!
さらにコラーゲンの生成にも関わっており、ハリのあるお肌を維持する効果もあります♪


【亜鉛と抜け毛の関係について】
亜鉛はミネラルの一種で、細胞分裂に必要な栄養素です。
髪の毛は細胞分裂によって作り出されるため、亜鉛は髪の毛を育むのに欠かせない栄養素といえます!!
そのため、亜鉛が不足すると新しい髪の毛を作り出すことができず、抜け毛が目立つようになり、やがて薄毛になってしまいます!!

さらに亜鉛には女性ホルモンの働きをサポートする効果があります♪
具体的には、亜鉛は女性ホルモンの分泌を促します!
女性ホルモンの働きが活発化すると、心身に良い効果が期待できます。

・生理不順の改善
・PMSの改善
・子宮環境が良くなる
・更年期障害の改善
女性ホルモンの働きが活発になると、子宮環境が良くなります!
そのため、PMS(月経前症候群)などの生理不順や生理痛の改善などに有効です♪

【亜鉛が不足した場合】
・味覚障害
・爪・皮膚の異常や抜け毛
・成長障がい
・貧血
などといった症状が現れることがあります!!

【亜鉛を多く含む食品】
・牡蠣
・豚レバー
・牛赤身肉
・小麦胚芽
・油揚げ
・カシューナッツ
・卵
など!

当店でも簡単に美味しく亜鉛が摂取できる酵素ドリンクを販売しております♪とにかく何事も続けることが大事です!!

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