エービーシーセイタイスタジオホンゴウサンチョウメ
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- 大江戸線/本郷三丁目駅4番出口1分の整体サロン【ABC整体スタジオ】
ABC整体スタジオ 本郷三丁目のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 無理のしすぎに要注意！
- こんにちは！
ABC整体スタジオ本郷三丁目店千代です。
さっそくですが、皆さんは健康的な生活を送るために何が必要だと思いますか？
栄養バランスの良い食事？ 適度な運動？ 良質で十分な睡眠時間？
確かに全部大事です。
ですが、実は1番大事な事って無理をしすぎないことなんです！
無理をしすぎると、ストレスで体が緊張状態になり、交感神経が優位になって消化不全になります。
その結果、食欲不振や不眠症、頭痛、肩コリ、腰痛などさまざまな症状が発生してしまうんです。
ストレスを溜めない対処法として、簡単で実行しやすいものが『美味しいものを食べること』です。
美味しいものを食べると、脳内でハッピーホルモンと呼ばれる『ドーパミン、セロトニン、エンドルフィン』などが分泌され、ストレスの緩和や精神安定、癒やしの効果が見込めます。
他にも、消化が良くなったり吸収率が上がったりするなんてこともあります。
ただし、食べ過ぎはもちろんだめですよ（・ω・）！
皆さんも、たまには大好きな美味しいものを食べてストレスためないようにしましょう！
もちろん、『最近肩コリや腰痛がツライ...』って方や『慢性的な体の悩みがある』なんて方は、ぜひ1度ご来店下さい！
スタッフ一同ご来院をお待ちしてます！
■ABC整体スタジオ 本郷三丁目店
■住所：東京都文京区本郷4-1-1 玉屋ビル2F
■営業時間：平日11:00～20:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-6801-5757
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★お問い合わせはメールからも承っております。
・MAIL：abchongou@gmail.com
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ご来店お待ちしております
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