エービーシーセイタイスタジオホンゴウサンチョウメ
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- 東京都文京区本郷４－１－１
- 大江戸線/本郷三丁目駅4番出口1分の整体サロン【ABC整体スタジオ】
ABC整体スタジオ 本郷三丁目のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 背中が痛い…呼吸が浅い原因は？
こんにちは！
ABC整体スタジオ本郷三丁目店千代です。
最近背中がなんだか痛い、気づくと呼吸も浅い...そんな日ありませんか？
デスクワークやスマホの使用が続くと、背中まわりの筋肉が固まりやすくなります。
すると胸が広がりにくくなって、呼吸も自然と浅くなりがち...(TωT)
まずは、大きく息を吸おうと頑張るよりも背中をゆるめるてあげるのが重要！
両手を組んで前にぐーっと伸びてから深呼吸したり、肩甲骨を軽く回すだけでも背中の緊張がふわっと抜けます。
背中の痛みや呼吸の浅さは、体からのちょっと休もうっていうサイン(^^)/(^^)/
無理に頑張り続けるより、1分だけでも背中を伸ばす時間をつくってみてください。
簡単な体のリセットで、意外と楽になりますよ(^^)/
体の事でお悩みの際はぜひ一度ご来店下さい！
お待ちしてます！
■ABC整体スタジオ 本郷三丁目店
■住所：東京都文京区本郷4-1-1 玉屋ビル2F
■営業時間：平日11:00～20:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-6801-5757
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★お問い合わせはメールからも承っております。
・MAIL：abchongou@gmail.com
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ご来店お待ちしております
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