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整体HALO

セイタイハロ 

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  • 千葉県船橋市前原西2-15-4 KANENARI和光前原101・102
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整体ハロ(整体HALO)のブログ

2024年12月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 実は違う?疲れ目と眼精疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/29
    投稿者:
    鈴木 佳祐
    こんにちは!生活必需品といってもいいくらい身近なスマホ。ついつい使いすぎて「目が疲れたなぁ」と感じること、ありますよね?でも、目の疲れが「疲れ目」なのか、それとも「眼経疲…続きを見る
  • 運動だけでなく食事も大事!免疫アップレシピ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/28
    投稿者:
    新保 雄介
    こんにちは!理学療法士の新保です。年末年始に向けて、免疫力を高める食事の工夫をご紹介します。冬に摂りたい栄養素・ビタミンC:かぜ予防・亜鉛:免疫力向上・食物繊維:腸内環境…続きを見る
  • からだにやさしい冷え対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/27
    投稿者:
    鈴木 佳祐
    寒い季節になると体が冷えやすくなり、心身のトラブルになりやすいので、適切な対策が必要です。今回は色々な冷え対策があるなかで、からだにやさしい冷え対策についてお伝えします。…続きを見る
  • 朝起きた時に身体が固まっていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    新保 雄介
    こんにちは。理学療法士の新保です。朝、体が硬くなっていませんか?たった5分で体が目覚める!朝のルーティーンストレッチをご紹介します。朝一ストレッチの効果・体が温まり、血行…続きを見る
  • 忘年会疲れを引きずらない食事術!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    鈴木 佳祐
    こんにちは!この時期といえば、忘年会ですね!ついつい食べ飲み過ぎて、飲み会の疲れを引きずっていませんか?体を気遣いながら、忘年会を楽しむ方法はあります。今回は、暴飲暴食し…続きを見る
  • 運動嫌いでも続けられる!意外な運動習慣の作り方1
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    新保 雄介
    こんにちは。理学療法士の新保です。皆さん、「運動しなきゃいけないのはわかっているけど…」って思っていませんか?正直に言うと運動ってやる気が出ないとめんどくさいですよね。特…続きを見る
  • 年末の疲れを癒す!首・肩のセルフケア方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    新保 雄介
    こんにちは!理学療法士の新保です。年末が近づき、疲れが出やすい時期になってきました。今回は、首と肩の疲れを自分でケアする方法をお伝えします。首・肩こりの原因・デスクワーク…続きを見る
  • 足の冷え症対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    新保 雄介
    冬の冷え性対策!足首回しストレッチで血行促進こんにちは!理学療法士の新保です。寒さが厳しくなってきましたね。今回は冷え性改善に効果的な足首ストレッチをご紹介します!なぜ足…続きを見る
  • コーヒーは便秘に効く?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    鈴木 佳祐
    こんにちは!コーヒーは、便秘でお悩みの方にとって、身近な飲み物の一つです。でも、本当にコーヒーは便秘解消にいいのでしょうか?今回は、コーヒーが体に与える影響について、わか…続きを見る
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整体ハロ(整体HALO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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