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RenaTus【レナトス】

レナトス

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  • 東京都千代田区紀尾井町4-1 ニューオータニガーデンコート2F
  • 銀座線、丸の内線、赤坂見附駅より徒歩5分  ホテルニューオータニガーデンコート2階

レナトス(RenaTus)のブログ

2024年3月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 筋肉・赤筋・白筋
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/31
    投稿者:
    塩川
    骨格筋と筋線維■赤筋(遅筋)と白筋(速筋)★健康寿命を延ばすためにまず鍛えるべきは((速筋))一般的に筋肉と言うと((骨格筋))のことです。  骨格筋は骨に付着していることが特徴で…続きを見る
  • セルフケアで鎖骨ほぐし
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    RenaTus
    ご自身でも簡単にできる、おすすめセルフケア!●鎖骨下のマッサージ●肩コリをご自身でほぐしたいときは、鎖骨下の筋肉をほぐす方が簡単にできて、効果的です。左右の鎖骨を、反対側…続きを見る
  • 現代病の一つ!ストレートネック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    塩川
    ストレートネックとは?どのような状態なのか人の背骨(脊椎)は上から頸椎、胸椎、腰椎、仙椎(骨盤)と分類されています。これらを横から見るとそれぞれの部位で生理的に前弯、後弯…続きを見る
  • 足がつる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/28
    投稿者:
    近藤
    足がつるを経験したことある方は多いのではありませんか【原因】筋肉の疲労足の筋力と柔軟性不足足の関節の問題マグネシウム不足管支や肺の病気 などがありますただ、現状、医学 科…続きを見る
  • お肌の調子は?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/27
    投稿者:
    塩川
    毎年のことですがこの時期は花粉の影響で、肌が痒かったり化粧のりがイマイチだったりお肌が安定しません^^;;花粉皮膚炎の症状が出やすいのはまぶた、頬、首などの部分です。その部分…続きを見る
  • 花粉でつらいときにはコレ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/26
    投稿者:
    RenaTus
    2024年のスギ・ヒノキ花粉のピークは、3月上旬から4月中旬までと予想されています。目のかゆみ、とまらない鼻水、大変ですよね。そういう方には、フットトリートメントとフェイシャル…続きを見る
  • 頭皮のむくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/25
    投稿者:
    RenaTus
    足や顔がむくんでいるときは、頭皮もむくんでいるかもしれません。目の疲れや頭痛は、頭皮のむくみが原因ということも。頭の疲れを放置してしまうと、集中力が低下したり、睡眠障害に…続きを見る
  • 疲れたときに甘いもの
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/23
    投稿者:
    近藤
    疲れた時に甘いものが欲しくなる理由【甘いものを欲する原因1;ストレスによる脳の疲れ】【甘いものを欲する原因2;甘いものは喜びを感じるホルモンが出る】甘いものがもたらす幸福…続きを見る
  • ノンバーバルコミュニケーションとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/22
    投稿者:
    塩川
    ノンバーバルコミニュケーション?聞きなれない言葉ですよね。私も最近、知りました(^^)仕事やプライベート、パートナーと日常生活には欠かせないコミュニケーション!!コミニュケ…続きを見る
  • レナトスのプレミアム精油
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/21
    投稿者:
    RenaTus
    レナトスでのアロマオイルトリートメントは、オイルに精油をブレンドして施術しています。精油は、世界には約2~300種類あると言われていますが、当店ではラベンダーやオレンジ、ユー…続きを見る
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全員 他割引併用不可
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2026年04月30日まで

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レナトス(RenaTus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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