レナトス
- リラク
- 東京都千代田区紀尾井町４－１ ニューオータニガーデンコート２F
- 銀座線、丸の内線、赤坂見附駅より徒歩5分 ホテルニューオータニガーデンコート2階
レナトス(RenaTus)のブログ
2024年6月のブログ一覧
26件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/27
- 投稿者：
- RenaTus
アンチエイジングというと、美容における抗加齢を指す言葉をイメージしていました。しかし本来のアンチエイジングは、健康的に年齢を重ねることを目指した医学的な考え方のことだそう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/26
- 投稿者：
- RenaTus
夏のはじめは身体が暑さに慣れてなく、体調もメンタルも乱れやすい時期です。暑さによって体温が上昇し、自律神経が乱れたり…夜は寝苦しく、睡眠不足になりがち…紫外線が、セロトニ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/23
- 投稿者：
- RenaTus
現代人に多い「スマホ首」！私もそうなので、最近は意識して治すよう心がけています。放置しておくと頭痛やめまい、コリが悪化してしまうので、思い当たる方は要注意です。【ストレー…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/21
- 投稿者：
- RenaTus
近年、バランスボールを椅子代わりに使う人が増えています。バランスボールは体幹トレーニングや姿勢改善に効果的です。↓バランスボールを椅子がわりに使うメリット↓１． 体幹トレ…続きを見る -
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