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RenaTus【レナトス】

レナトス

  • リラク
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  • 東京都千代田区紀尾井町4-1 ニューオータニガーデンコート2F
  • 銀座線、丸の内線、赤坂見附駅より徒歩5分  ホテルニューオータニガーデンコート2階

レナトス(RenaTus)のブログ

2024年8月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • お尻ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    RenaTus
    【お尻ストレッチ】で期待できる効果(^^♪・腰痛・坐骨神経痛の予防    歩行時、股関節にかかる衝撃を和らげることができます。         腰痛や坐骨神経痛の予防に効果的です。      …続きを見る
  • OKINAWAパイナップル♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    塩川
    地元沖縄のパイナップル^^♪パインジュースやドライフルーツなどどれもジューシーです!カットの仕方も色々あり、母から教わった船の形でおもてなし(^^)/パイナップルはビタミンCや…続きを見る
  • 好きな香りを知って、味方に。。。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/29
    投稿者:
    近藤
    ・好きな香りをかぐと、脳からα波が出てリラックスできる。・カラダと心に効果のある自然療法。味覚や視覚などの五感の中で、”嗅覚”は唯一脳に直接働きかけます。香りが脳にたどり…続きを見る
  • 良い眠り
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    RenaTus
    良い眠りとは、寝具に入ってから15分ほどかけて眠りに入っていき、深い眠り(ノンレム睡眠)と浅い眠り(レム睡眠)を4回~5回程繰り返して、目が覚めていきます。このサイクルを繰り…続きを見る
  • 炭酸ヘッドスプレー 選べる香り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    近藤
    新しい香り付きの炭酸ヘッドスプレーが届きました!まだまだ残暑が続きます。また、台風やゲリラ豪雨で体調がすぐれない方も多いと思います。気分や直感でお選びただき、リラックスタ…続きを見る
  • 水分補給で夏疲労解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/26
    投稿者:
    RenaTus
    疲労を蓄積させないためには水分補給を。しかし、水分をやみくもに摂っても正しい水分補給にはなりません。水分補給にはスポーツドリンク、経口補水液が適しています。ただの水だけを…続きを見る
  • ポジティブ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    近藤
    「○○やらねば」ではなく「○○しよう!」と考える(^^)/・「やらなくてはいけない」と考えると義務感が生じて面倒になり、カラダも緊張する・「○○しよう!」とポジティブに変換す…続きを見る
  • 日照時間の違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    RenaTus
    真夏の暑さにやっと慣れてきたと思うと、お盆が明けてもう夏の終わりがみえてきますね。秋が近づくと、「日照時間の短さ」により体調を崩す場合があります。睡眠時間は変えてないのに…続きを見る
  • 赤外線マットの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    塩川
    赤外線ヒートマットとは?特殊な電熱線がマット内で発熱することで、サウナのように身体を芯から温めることができる温熱機器です。古くから医療、民間療法、美容の分野において、熱や…続きを見る
  • 夏の終わりに再び。。。
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/22
    投稿者:
    近藤
    もうすぐ8月も終わります。夏の思い出を作りに、またまた、ひまわり畑へ。ここは、東京都立川の昭和記念公園です。品種は「サンフィニティ」というそうです。1本の株から100輪もの花…続きを見る
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レナトス(RenaTus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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