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RenaTus【レナトス】

レナトス

  • リラク
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  • 東京都千代田区紀尾井町4-1 ニューオータニガーデンコート2F
  • 銀座線、丸の内線、赤坂見附駅より徒歩5分  ホテルニューオータニガーデンコート2階

レナトス(RenaTus)のブログ

2024年8月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 食べて綺麗♪夏の旬野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    RenaTus
    夏の暑さに負けず、元気に過ごすために、夏野菜を積極的に取り入れてみましょう!★ビタミンやミネラルが豊富トマト・抗酸化作用(活性酸素から体を守る働き)・細胞を若く保つトウモ…続きを見る
  • GRATiAE表参道店♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/19
    投稿者:
    塩川
    表参道を歩いてたら…声をかけられ時間がないのに少しだけ体験★お顔に塗布しただけでリフトアップ!!イスラエルから日本に上陸したスキンケア化粧品(^^)♪イスラエルの死界のお塩…続きを見る
  • 夏こそホットストーン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    近藤
    去年に引き続き、酷暑。。。熱中症対策で冷房を常に付けて過ごしていたり、冷たいものの摂りすぎや、湯船に浸からずシャワーのみ、の毎日。暑いけど体内は冷えてしまっています。冷た…続きを見る
  • 足を磨く
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/15
    投稿者:
    近藤
    何となく気持ちや体がスッキリしないとき、足を磨いてみてはいかがでしょうか?太古の昔から、足は「気」の入り口と考えられています。入浴時に足をやさしく包み込むようにマッサージ…続きを見る
  • つらい時は、人の手から癒しを…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    RenaTus
    人の手がもたらす癒し効果は絶大です。苦痛などを和らげ、心を癒してくれますね。昔の人は、怪我をしたり、胃や頭が痛いと、患部に手のひらを当てていました。これは、手のひらが湿気…続きを見る
  • 筋弛緩法って知ってる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/13
    投稿者:
    塩川
    なかなかリラックス出来ない…という方筋弛緩法((きんしかんほう))知ってますか?ふつうに生活していても、肩がこったり、腰が痛くなったりしますよね。ストレスがたまっているときは…続きを見る
  • 朝陽を浴びる
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/12
    投稿者:
    近藤
    スイッチ1:メラトニンの分泌の抑制睡眠ホルモンとも呼ばれるメラトニンの分泌が止まり、脳が覚醒して眠気が覚めて、活動状態になる。スイッチ2:セロトニンの分泌の促進メラトニンの…続きを見る
  • アロマオイルトリートメントの効果☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    RenaTus
    アロマオイルトリートメントとは?普通の揉みほぐしとどう違うの?アロマオイルトリートメントの効果をご紹介します♪1番の特徴は、精油とキャリアオイルを使用することです。調合し…続きを見る
  • 眠れない夜は
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/10
    投稿者:
    塩川
    眠れない夜はどうしてますか?布団に入ってもなかなか眠れない疲れているはずなのに目が冴えちゃう。そんなふうに、眠れなくてイライラすることってありますよね。※入眠障害 寝付き…続きを見る
  • 有酸素運動?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    RenaTus
    有酸素運動とは、酸素を使う運動のことをいいます。ジョギングや水泳、エアロビクス、サイクリングといった、少量から中程度の負荷をかけて行う運動が代表的です。【有酸素運動の効果…続きを見る
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レナトス(RenaTus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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