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RenaTus【レナトス】

レナトス

  • リラク
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  • 東京都千代田区紀尾井町4-1 ニューオータニガーデンコート2F
  • 銀座線、丸の内線、赤坂見附駅より徒歩5分  ホテルニューオータニガーデンコート2階

レナトス(RenaTus)のブログ

2025年3月のブログ一覧

29件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 腰痛予防トレーニング 
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/31
    投稿者:
    近藤
    なかやまきんに君の腰痛予防のトレーニングをご紹介!1.脚を肩幅に開き、胸を張ります。2.胸を張ったまま、手をスネに向かってゆっくり下ろしていきます。※お尻を後ろに引くイメージ…続きを見る
  • 健康とカラー♪病気を治す色彩
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    塩川
    色の不思議なはたらき^ - ^♪((赤))交感神経を刺激し、血圧を上昇させるため、低血圧の治療に利用される。貧血症の人の赤血球の増殖にも効果を発揮。消化液の分泌を促進させるため、…続きを見る
  • ホテルニューオータニ庭園。桜めぐりのご案内。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/29
    投稿者:
    相田
    日本庭園の桜もまもなく。RenaTusのあるガーデンコートから庭園に行けます。ぜひ、トリートメントの前後にお立ち寄り下さい♪また、~4/19(土)までは夜桜ライトアップもしているとの…続きを見る
  • 心と身体は繋がっている
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    RenaTus
    心身症とは?様々な心理社会的要因の影響で、症状が出現したり、良くなったり悪くなったりすることもあります。例えば…アトピー性皮膚炎の方で、仕事が忙しいというストレスで、アト…続きを見る
  • 季節性感情障害(SAD)注意!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    塩川
    最近よく耳にすることが多いですが…季節性感情障害(SAD)秋から冬にかけてうつ症状が現れる春先の3月ごろになるとよくなるというパターンを繰り返す(周期性)のが特徴です!!※発症年…続きを見る
  • 寒暖差に強い体づくりを。。。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    RenaTus
    3月も下旬となり桜の楽しみな季節になりました。今週いっぱいは初夏のような気温、週末には約10℃も低くなる予報です。お花見に出かける機会も多いですが、特に夜桜の時間帯は寒いと…続きを見る
  • 眼精疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    近藤
    眉間の辺りが痛くなることありませんか?久しぶりに、睡眠不足からか眼精疲労からか分かりませんが痛みを感じたので、何か対策はないかとネットで検索してみました!日頃からPCやスマ…続きを見る
  • サンローゼ赤坂 LINE公式アカウント始まりました。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    RenaTus
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  • おススメストレッチ 腰
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/23
    投稿者:
    RenaTus
    腰が重だるいとき。。。椅子に座りながら簡単にできるストレッチのご紹介 ●腰・お尻の凝り緩和  ●腰痛予防  ●股関節の柔軟性向上お尻の筋肉が伸びているところで10~15秒キープ…続きを見る
  • 自然の音の癒し効果♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/22
    投稿者:
    塩川
    自然の音とは?何を思い浮かべますか?なぜ自然の音は癒されるのでしょうか?これは、自然の音には緩やかに変化する「1/fゆらぎ」(エフぶんのいちゆらぎ)」と呼ばれる特性があるかな…続きを見る
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レナトス(RenaTus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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