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RenaTus【レナトス】

レナトス

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  • 東京都千代田区紀尾井町4-1 ニューオータニガーデンコート2F
  • 銀座線、丸の内線、赤坂見附駅より徒歩5分  ホテルニューオータニガーデンコート2階

レナトス(RenaTus)のブログ

2025年12月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • なかなか眠れない時の呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    近藤
    眠れないときの呼吸法中途覚醒してしまったときにリラックスできる、簡単な呼吸法もご紹介します。【基本編】1)3~4秒かけて鼻から息を吸う2)7~8秒かけてゆっくり口から吐くこれ…続きを見る
  • 関節が硬い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    塩川
    肩関節、股関節、膝関節、足首の関節手首の関節など関節が硬い原因とは?関節が硬いのはなぜですか? 硬さの多くの原因は筋肉の柔軟性が失われていることが挙げられます。 その他には…続きを見る
  • 新クーポンのご案内【ヘッド中心】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    RenaTus
    頭の疲れ・目の疲れに!【神経系・脳疲労】ドライ炭酸ヘッド【首肩腕含む】60分頭の硬さは酸素不足になっている!日常生活の疲れをクリアに!仰向けのまま、頭・目の周り、首肩腕のコ…続きを見る
  • 冬に甘酒
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    相田
    気温が下がり寒さが厳しくなってくると、寒暖差で体調不良になりがち。自律神経が乱れて体調不良を引き起こすことを「冬バテ」。そんな冬バテ防止にぴったりなのが、飲む点滴ともいわ…続きを見る
  • 目が疲れた時にやるべきこと7選
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    近藤
    パソコン作業やスマートフォンの見すぎなど、目の酷使によって起こる目の疲れ。目が重い・痛い・かすむ・しょぼしょぼするなど、人によって疲れの出方は様々ですが、目の疲れ(疲れ目…続きを見る
  • 呼吸の浅い深い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    RenaTus
    自律神経と呼吸の深い関係!浅い呼吸は要注意?肩がこる、寝つきが悪い、集中できないそのような不調には、浅い呼吸が関係しているかもしれません。普段無意識に行っている呼吸ですが…続きを見る
  • 寒い時には『生姜湯』でポカポカ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    相田
    生姜湯がもたらすうれしい効果は、主に以下の3つに分けられます。1. 「温め効果」2. 胃腸の「消化サポート効果」3. 体を守る「免疫サポート効果」風邪のひきはじめに生姜湯を飲むのは…続きを見る
  • 喉の痛みに『かりんのはちみつ漬け』
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    相田
    かりんはのど飴になるくらいですから、咳止め効果があります。喘息や気管支炎の症状の時にもかりんの果実酒やはちみつ漬けをお湯で割って飲むと症状緩和の効果があります。咳止め効果…続きを見る
  • 炭酸ドライヘッド効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    塩川
    炭酸ドライヘッドスパの効果♪ドライヘッドスパの中でも炭酸スプレーを使用した施術があります!効果と頭皮や髪にどのように影響するのか◯主な効果血行促進・頭皮の酸素供給アップ→…続きを見る
  • new クーポンのご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    RenaTus
    季節の変わり目…♪年末年始に向けて・・・・☆2025年のご自身へ・・・(^^)new クーポンができました!120分のロングコース。アロマボディトリートメントとフェイシャル&炭酸ヘッ…続きを見る
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全員 他割引併用不可
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2026年04月30日まで

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レナトス(RenaTus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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