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RenaTus【レナトス】

レナトス

  • リラク
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  • 東京都千代田区紀尾井町4-1 ニューオータニガーデンコート2F
  • 銀座線、丸の内線、赤坂見附駅より徒歩5分  ホテルニューオータニガーデンコート2階

レナトス(RenaTus)のブログ

2026年1月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 緑茶
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    相田
    毎日1杯飲むだけ!寒い季節に頼れる“体を整える飲み物。≪緑茶で防御力をやさしく整える≫緑茶に含まれるカテキンには、季節の不調に影響しやすい「粘膜のコンディション」を整える…続きを見る
  • 日光浴をしよう
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    RenaTus
    日光浴をすることによってどうなるの?★体内リズムを整える!!人間には「体内リズム」というものがあります。睡眠、血圧、体温、内臓の働きなど、身体の機能が正しく働くためにはこ…続きを見る
  • ジンジャードリンク
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    相田
    毎日1杯飲むだけ!寒い季節に頼れる“体を整える飲み物”その2≪ジンジャードリンクで「内側から温める力」を整える≫ショウガは体を内側からじんわり温める食材として親しまれてお…続きを見る
  • りんご紅茶
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    相田
    「一日一個のりんごで医者いらず」りんごは比較的容易に入手できる果物であり、栄養価が高いことからそう言われているそうです。そのりんごを使って、寒い時期に、ホットりんご紅茶を…続きを見る
  • 疲れた時のセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    塩川
    ちょっと体の具合が悪い…でも、薬を飲んだり、お医者さんに行ったりするほどでもない――。そんなとき、みなさんはどうしますか?温かくて、消化のよいもの食べたり、ゆっくりと湯船…続きを見る
  • 靴下を履いて寝るのはNG?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    近藤
    最近寒くて眠れない、という方も多いのではないでしょうか?足が冷えるのでレッグウォーマ履いてベッドに入りますが足先まで温まるのに少し時間がかかり、靴下を履きたい!でも履いて…続きを見る
  • いちご紅茶
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    相田
    先日に続き、アレンジ紅茶のご紹介。いちご紅茶!今はいちごが旬ですね♪ビタミンCには美肌効果はもちろん、免疫力を高めて風邪や病気を予防したり、栄養素の吸収率を上げて健康的な…続きを見る
  • みかん紅茶
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    相田
    寒い毎日。自宅で温かい紅茶でのんびり過ごす休日も多くなります。そんなときのアレンジteaのご紹介!みかんと紅茶でみかん紅茶。≪みかん紅茶の健康効果≫相乗効果: みかんと紅茶を…続きを見る
  • 眠れない夜は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    塩川
    眠れない夜にねとるべき行動、とってはいけない行動ベッドに入って、もう随分経つのに眠れない…目を閉じると考え事が頭に渦巻いてきて、どんどん目が冴えてしまう…。なかなか寝つけ…続きを見る
  • プルーンの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    相田
    プルーンはスーパーなどでも手軽に手に入り、貧血予防や便秘解消などに効果的な健康食品として、とても有名ですよね。他にもすごい効果があるようです。↓【食物繊維】腸内環境を整え…続きを見る
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レナトス(RenaTus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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