ファーガン イオンサッポロソウエンショッピングセンター
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 北海道札幌市中央区北８条西１４‐２８ イオン札幌桑園SC ２F
- JR→JR桑園駅東口徒歩1分/ バス→市立病院前より徒歩3分/車→イオン桑園SC駐車場あり
ファーガン イオン札幌桑園SC(fagun)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/4
- ぎっくり腰に注意！！
こんにちは！Fagunイオン札幌桑園店です！
桜前線が日本列島を駆け上がっていく季節になりましたね。
お花見が楽しみな一方で気をつけたいのが「春腰痛」と「ぎっくり首」。
春は腰痛と首の凝りが起こりやすい季節なのです。
なぜ春に起こりやすいのか？その理由と予防方法をお伝えします。
◆寒暖差が大きいと腰を痛めやすい
腰痛が春に起こりやすいのは、この時季の寒暖差が影響しています。
日中は暖かくなってきても夜間は冷え込むことが多いこの季節は、ぎっくり腰になりやすい季節なのです。
◆ぎっくり腰の防止はストレッチと服装調節
それを防ぐには、日頃からストレッチなどでこまめに身体をケアする事が必要です。
さらに天気予報をチェックして、寒ければ着込み、暑ければ脱ぐなど、その時の気温に合わせて寒暖差をつくらないことが重要なのです。
ストレッチといっても改まる必要はありません。
お風呂に入って筋肉をゆるめてから、腕を大きく回したり、お相撲さんの四股を踏む股割りポーズなどを行うだけでも予防に役立ちます◎
事前対策で、痛みのない身体づくりを目指しましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,316 【根本施術】頑固な腰痛・疲労スッキリ☆ 60分¥8,316
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/4
-
●2026/4/4
-
●2026/4/4
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（24）
- 2026年3月分（181）
- 2026年2月分（166）
- 2026年1月分（193）
- 2025年12月分（179）
- 2025年11月分（185）
- 2025年10月分（214）
- 2025年9月分（228）
- 2025年8月分（256）
- 2025年7月分（216）
- 2025年6月分（181）
- 2025年5月分（203）
- 2025年4月分（203）
- 2025年3月分（184）
- 2025年2月分（172）
- 2025年1月分（179）
- 2024年12月分（178）
- 2024年11月分（180）
- 2024年10月分（167）
- 2024年9月分（115）
- 2024年8月分（58）
- 2024年7月分（71）
- 2024年6月分（75）
- 2024年5月分（73）
- 2024年4月分（92）
- 2024年3月分（71）
- 2024年2月分（89）
- 2024年1月分（125）
- 2023年12月分（70）
- 2023年11月分（73）
- 2023年10月分（71）
- 2023年9月分（40）
- 2023年8月分（36）
- 2023年7月分（35）
- 2023年6月分（27）
- 2023年5月分（30）
- 2023年4月分（22）
- 2023年3月分（23）
- 2023年2月分（26）
- 2023年1月分（25）
- 2022年12月分（23）
- 2022年11月分（22）
- 2022年10月分（25）
- 2022年9月分（20）
- 2022年8月分（23）
- 2022年7月分（17）
- 2022年6月分（21）
- 2022年5月分（20）
- 2022年4月分（10）
もっと見る
ファーガン イオン札幌桑園SC(fagun)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【美容整体×AI姿勢分析】初回¥5,980 あなたに合わせてオーダーメイド施術
|
|
新 規 |
¥8,316 肩こり・頭痛・眼精疲労に【猫背矯正×肩甲骨はがし】初回60分￥8316
|
|
新 規 |
¥4,400 足のむくみや冷えにオイルフットリラクゼーション３０分¥5,280→¥4,400
|
|
新 規 |
¥8,316 【オーダーメイド整体×もみほぐし】長年のお悩み解消にオススメ 60分¥8,316
|
|
新 規 |
¥8,316 【根本施術】頑固な腰痛・疲労スッキリ☆ 60分¥8,316
|
|
新 規 |
¥12,012 心地よい香りに包まれ極上の時間を アロマエステ90分¥17,160→¥12,012
|
