最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
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青木 伸悟
本日のセルフケア：O脚が気になる方は、すねの内側をなでるだけでも、足のラインを意識しやすくなります。正座して、ひざの位置が左右そろっているかチェックしてみましょう！セルフ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/7/16
- 投稿者：
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鈴木 佑梨
肩こりの方に…「壁に背中をつけて姿勢チェック」いつの間にか、背中が丸くなっている人が多いです。壁に背中とかかとをつけて3回深呼吸するだけで、正しい姿勢を思い出せます。セル…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
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孫六 利征
こんにちは！まごろく鍼灸整骨院の孫六です！先日千葉県でO脚セミナーの講師をつとめさせていただきました( *´艸｀)とっても勉強熱心な受講生の皆様で、代表の方からは 今までで一…
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本日は、簡単に自分でできるセルフケアの紹介です！1、 肩こり：壁に背中をつけて姿勢チェック／背中全体を意識して3呼吸！2、 O脚：すねの内側を手でなでて意識を高める／正座してひ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
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近藤 大晃
**《朝の顔のむくみは、首やあごまわりをやさしくケア》**朝起きたとき、顔がぼんやりむくんでいる…そんなときは【首やあごのまわり】の流れがゆっくりになっていることがあります。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
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近藤 大晃
**《O脚で内もも鍛えるの、ちょっと待って！》**「O脚は内ももが弱いせい？」よく言われますが… いきなり内ももを鍛えるのは、実は【逆効果】になる人が多いです！なぜなら… O脚の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
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近藤 大晃
**《肩こりのウソ、信じてませんか？》**「肩こりは年齢のせい」「マッサージすれば治る」そう思っていませんか？ 実はそれ…間違いかもしれません。 本当の原因は【背骨のゆがみ】そ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/12
- 投稿者：
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近藤 大晃
《顔がむくむのは「顔のせい」じゃない！？》朝、顔がパンパン…でもその原因、実は足首のズレかもしれません！なぜって？足首 → 骨盤 → 背骨 → 首 → 顔全部つながってるから！顔…
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《O脚、内もも鍛えたらひどくなるかも！？》「ひざが開くから内ももを鍛えよう」実はこれ、逆効果な人がほとんどです！内ももを鍛える前に股関節の“ねじれ”を正さないと、ますます…
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肩が重い、こってつらい…そんなときは、力が入りすぎて、肩まわりがガチガチになっているかもしれません。＼簡単ケア／お風呂あがりに、肩を後ろにぐるぐる回してみてください。ゆっ…
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