アララヨガ(A-LALA.Yoga)のクーポン・メニュー

一人一人に最適なメニューをオーダーメイド◎自分の身体をコントロールする力を養います。その日の体調などによっても強度や内容を変更できます。

オンライン初回は、必ずこちらのレッスンをお受け下さい◎お身体の状態等やご希望を確認し、避けるべきポーズ等の確認や無駄のない適切な指導へ◎

一人一人に最適なメニューをオーダーメイド◎自分の身体をコントロールする力を養います。その日の体調などによっても強度や内容を変更できます。

呼吸を整え、体をほぐし、整え、出産に必要な筋力をつけていきます◎妊娠週数、その日の体調、体の状態をみてレッスン強度や内容を行います。