タヲ(tawo)のブログ
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投稿日：2025/12/13
- お茶派から白湯派へ？！
- こんにちは。
Amazonブラックフライデーで新しい魔法瓶を買いました^_^
ずっと使ってたものはもう10年くらい私の水分補給のお供をしてくれてて
壊れたわけではないんですが、最新の魔法瓶の軽さに乗り換えました！
いつもお茶やハーブティーを持ち歩いてたので
新しい魔法瓶に何を入れようかな～なんてルンルンだったのですが、
なぜか最初に入れるお茶に悩んで（こここだわるとこ？w）
お茶を何にするか決めかねて白湯をいれてたんです。
そしたらなんと！
味があるわけではないのに、なぜか白湯のほうが美味しく感じる。
今までは、体にいいからと朝だけ白湯だったんです。
じつはこれ、理由がしっかりあるんです。
まず一つ目は、水分の問題です。
以前の測定で体内水分量が50％と低めだったことを思い出しました。
慢性的に脱水に近い状態になると、
体は“余計なものが混ざっていない水”を最も必要するそうです。
白湯は沸騰によって不純物が減り、体に負担なく吸収されます。
体が必要なものほど「美味しい」と感じやすいのは、生理的にとても自然なことなのだそうです。
二つ目は、胃腸の働きです。
冷たい飲み物は知らないうちに胃腸の温度を下げ、動きを弱めてしまうことがあります。
反対に、白湯のように温かい水分は胃腸の血流を促し、蠕動運動をスムーズにします。
三つ目は、自律神経です。
白湯をゆっくり飲むと副交感神経が優位になり、体が静かに緩んできます。
忙しい日でも、白湯を一口飲むとふっと力が抜ける瞬間があり、
その小さな変化が思いのほか大切だと感じるようになりました。
こうして並べてみると、白湯が美味しく感じるのは
「体が整いはじめているサイン」と言えそうですね！
お茶ももちろん好きですが、今の体は白湯を持ち歩いてます。
その声に少し耳を傾けながら、今日も魔法瓶をお供に毎日を過ごしてます(*^◯^*)
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