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女性専用個室整体 キュット石井院

ジョセイセンヨウコシツセイタイキュットイシイイン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛媛県松山市東石井6-3-8
  • 椿神社前から徒歩5分(450m)、椿前徒歩5分(400m)

キュット 石井店のブログ

2023年12月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • ミネラルとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    福山 まりな
    「健康のためにミネラルを摂ると良いとは聞くけど、ミネラルってそもそも何?」「ミネラルはどんな食べ物から摂れるの?」ミネラルにはさまざまな種類があり、なかには体にとって重要…続きを見る
  • カロリーゼロ食品は、味覚と腸内環境をバグらせる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/24
    投稿者:
    福山 まりな
    カロリーゼロ食品は、味覚と腸内環境をバグらせる…たとえばお酒。同じような味わいでカロリーゼロや低糖質のものがあればそちらへ手を伸ばしてしまいがち。しかし、カロリーゼロや低…続きを見る
  • 水を飲みすぎるとどうなるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/24
    投稿者:
    福山 まりな
    そもそもなぜ体に水分が必要なのか?人間の体と水分の関係は健康維持には欠かせません。私たちの体は、新生児や子供の時は約70%~75%、成人で約60%~65%、老人の方では約50%~55…続きを見る
  • キレイにヤセるには正しく食べる事!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/16
    投稿者:
    福山 まりな
    運動する前は、必ず「しっかり食べる」食事への意識が高まって改善ができてきたら、体を動かしてみましょう。しかし注意が必要です。運動は余分なエネルギーや脂肪を消費・燃焼してく…続きを見る
  • 自分の身体の重さを使った全身ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/16
    投稿者:
    福山 まりな
    【立ったまま前屈するだけ】力みやすい人におすすめ!上手に力を抜くコツとは?力を入れることより、抜くことのほうが苦手という人は意外と多いもの。まずは、力を抜く感覚、脱力した…続きを見る
  • 内ももに脂肪がつく理由は…
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    福山 まりな
    内ももは、知らない間に脂肪はついてしまいますよね? なぜ脂肪がついてしまうのか。その理由をご紹介していきます。筋力不足股関節内転とは、わかりやすく説明すると、電車で座席に…続きを見る
  • ダイエット中の間食
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/12
    投稿者:
    福山 まりな
    ダイエット中だけど間食していいの?食べても太らないおやつって? ストレスを溜めずにダイエットを続けるために、上手におやつを取り入れましょう。ダイエット中の間食、ルールを守…続きを見る
  • 冬に太りやすい原因
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/7
    投稿者:
    福山 まりな
    冬に基礎代謝が上がるのはなぜ?人は何もせずにじっとしている時でも、心拍や呼吸、体温維持など生命活動を維持するためにエネルギーを消費しています。これが基礎代謝です。冬に基礎…続きを見る
  • 背中にぜい肉が付きやすい人の特徴は?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/4
    投稿者:
    福山 まりな
    運動不足や肥満によって背中の筋肉がなくなり脂肪が蓄積しやすくなりますが、それ以外にも日常に「背中太り」の要因は多くあります。背中の贅肉が気になる方は姿勢と生活習慣に分けて…続きを見る
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キュット 石井店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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