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女性専用個室整体 キュット石井院

ジョセイセンヨウコシツセイタイキュットイシイイン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 愛媛県松山市東石井6-3-8
  • 椿神社前から徒歩5分(450m)、椿前徒歩5分(400m)

キュット 石井店のブログ

ビューティーのブログ一覧

64件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 夏までに痩せるには今から!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    福山 まりな
    夏本番でもある6月~8月までに痩せるためには、いつからダイエットに取り組めば間に合うのか気になる人もいると思います。いつから取り組むかを決める前に、まずは何キロまで体重を落…続きを見る
  • 良い姿勢とは「身体にとって負担が少ない姿勢」
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/4
    投稿者:
    福山 まりな
    日常生活を送る中で「私って姿勢が良くないかも」と感じることはありませんか?悪い姿勢を続けることで「疲れやすい」「肩こりや腰痛が改善しない」「老けてみえる」など、さまざまな…続きを見る
  • リラックスする呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    福山 まりな
    リラックスとは、ストレスがある状態とは逆に「心と体の緊張が解けて安らかな状態」を指します。自動的にリラックスするのは難しいため、リラックスした状態を保つには、意識的にリラ…続きを見る
  • 薄着になる前に…
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    福山 まりな
    冬が終わり、春…そして夏…薄着の季節が近づくと自分の今の体型に焦りが出ませんか。同時にダイエットを決意する方が多いですよね。食事制限や体を動かす事など、色々とダイエットに…続きを見る
  • 春に起こる5つの変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    福山 まりな
    冬から春は体が緩む時期のため不調がでやすい!冬から春への移行に伴い体は大きく緩んでいきます。冬は寒さから体を縮め、緊張が続く季節です。少しずつ暖かくなって春を迎えると体が…続きを見る
  • 姿勢が悪いとメンタルへ影響する!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/24
    投稿者:
    福山 まりな
    姿勢が良い!を簡潔に言うと「全身を最も効率良く支るために、筋肉と骨格がバランスよく働いている状態」を指します。姿勢が良い状態の条件・耳・肩・腰・膝・くるぶしが一直線になっ…続きを見る
  • 月に1回のデトックス期間!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/3
    投稿者:
    福山 まりな
    「生理後1週間」この期間は、1か月に1回のデトックス週間!カラダに溜まったあらゆるモノを排出するSpecial weekです☆この期間に筋トレやウォーキング食事は、タンパク質や野菜な…続きを見る
  • 背中に贅肉がついてしまう原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    福山 まりな
    背中に贅肉がついてしまう原因は?誰もが避けて通ることの出来ない原因の一つとして「加齢」が挙げられます。歳を重ねると共に基礎代謝が衰えてしまうため、今までと同じような生活を…続きを見る
  • 産後の尿漏れ…気になりませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    福山 まりな
    ご年齢など関係なく妊娠中から。産後からなど、尿漏れ始まるタイミングやおさまるタイミングは様々です!「産後 尿漏れ」で検索をした事・・・ありませんか?そもそも、今までは無か…続きを見る
  • 巻き肩は胸の筋肉の硬さが原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    福山 まりな
    巻き肩・猫背は「胸の筋肉」の硬さが原因胸の大きな筋肉である大胸筋は、鎖骨・肋骨から上腕骨に広がり、ひじを前へ持ってくる働きがあります。大胸筋が硬くなると、腕が前に引っ張ら…続きを見る
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