ジョセイセンヨウコシツセイタイキュットイシイイン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛媛県松山市東石井６－３－８
- 椿神社前から徒歩5分(450ｍ)、椿前徒歩5分(400ｍ)
キュット 石井店のブログ
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投稿日：2024/10/3
- 【眼精疲労】に要注意！！
目の使い過ぎによって、目だけではなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます！
テレビやパソコン、スマホなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負担がかかることで起こります！
また、精神的なストレスも原因になっている場合もあります！
目を使う作業を続けることにより、目だけでなく全身に症状が出て、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態が眼精疲労です！
ピントを調節する部分は自律神経によって支配されているため、目を使い過ぎて疲れると、自律神経のバランスが崩れて、全身に症状があらわれると考えられています！
【全身にでる症状】
頭痛、首や肩のこり、イライラ感、吐き気など
【まずは、セルフチェック！】
□目の奥が痛む
□目がかすむ
□目の疲れを感じる
□目が乾く
□まぶたが痙攣する
□頭痛がある
□画面を見ていると眠くなる
□吐き気がする
□ひどい肩こりがある
3つ以上当てはまったら、目の疲れが蓄積しているかもしれません！
眼精疲労を起こりにくくするためにも、パソコンやスマホを長時間使用する場は、1時間ごとに休憩したりしましょう！
また、目をホットタオルで温めたり、マッサージをしたりするのも効果的です！
毎日のパフォーマンスを上げるためにも、しっかりとケアしていきましょう♪
★店舗情報★
女性専用個室整体院キュット 石井院
住所 愛媛県松山市東石井6丁目3-8 ブライム表参道101
アクセス 椿神社から徒歩5分
営業時間 平日10時～19時半 土曜9時～13時 日曜9時～17時
定休日 水曜日、祝日
★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express
★サービス一覧★
整体/美容整体/首肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/肩甲骨/骨盤矯正/産後/痩身/ダイエット/小顔矯正/ブライダル/ウェディング/ブライダルエステ/肌質改善/頭痛/眼精疲労
★公式instagram/ @cutto_ishii
★公式line/@097iuyqi
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