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リンク(LiNK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/13
- 【減量で別人に、、（笑）】
- 開始時体重：77kg
ステージ当日：61.5kg
減量幅：-15.5kg
大会に向けて、約15キロの減量に挑戦しました。
写真を見れば分かる通り、顔つきがまるで別人。輪郭がシャープになり、表情まで変わりました。
減量でやったこと
食事管理
・糖質・脂質をコントロール
・タンパク質はしっかり確保
トレーニング
・ほぼ毎日ジムへ
・早朝や仕事終わりでも欠かさず実施
・大会直前の仕上げ
・水分量調整
・カーボアップで最終仕上げ
正直な感想
・途中で「もうやめたい」と思った日もありました
・でも応援してくれる人や自分との約束を守るために続けました
・結果、「やればできる」という自信を手に入れました
この挑戦が、LiNKの会員様やダイエット・ボディメイクを目指す方の刺激になれば嬉しいです。
体は正しい努力で必ず変わります。
次は、この状態からさらに進化していきます！
【お得情報！！！】
当ジムでは体験キャンペーンを行っています☆☆
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