クリオスパ 豊春店(Cryo Spa)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- ダイエットに大切な「水を飲む習慣」
- こんにちは♪
ダイエット中に意識したいのが 水をしっかり飲むことです。
体の約60％は水分でできており、水分が不足すると
代謝が下がり、脂肪が燃えにくくなることもあります。
水をこまめに飲むことで
・代謝アップ
・老廃物の排出サポート
・むくみ予防
など、体に嬉しいメリットがあります！！
目安は 1日2リットル以上。
一度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて飲むのがポイントです★
ただ、食事や生活習慣を整えても
下腹・腰まわり・太ももなどは落ちにくい脂肪でもあります。
そんな部分ケアには 脂肪冷却もおすすめです。
「ダイエットしても落ちない部分が気になる…」
そんな方はぜひお気軽にご相談ください(^^)
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【CryoSpa 豊春店】
豊春駅より徒歩12分/駐車場2台完備
【電話番号】
048-812-8222
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#脂肪冷却 #痩身エステ #部分痩せ #エステサロン #本日空きあり #ダイエットサポート #冷却エステ
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