女性専門美容整体サロン nest body treat 恵比寿【ネストボディトリート】
ジョセイセンモンビヨウセイタイサロン ネストボディトリート エビス
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- 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２７－５ CAQUI Yebisu １０２号
- 恵比寿駅西口 徒歩５分 代官山駅 徒歩５分【猫背・肩こり・巻き肩・筋膜リリース】
ネストボディトリート 恵比寿(Nest Body Treat)のブログ
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投稿日：2025/5/16
- 冷房による【血行不良】！腰痛SOS！
- 気温が上がった夏に【腰痛】が増えるのは、エアコンによる冷房による【カラダ】の冷えや
冷たい飲みものが内臓を冷やして起こってしまいます
冷房による冷え！血行不良が原因です
【カラダ】が冷えてしまうと、筋肉や血管が収縮して全身の血流が低下
そうなると【カラダ】は寒さから、身を守るために
いろいろな臓器を優先して、血液を送るようになります
腰への血液は後回しにされて、血行不良からの～筋肉が硬直して【腰痛】へ筋肉がかた～くなった状態が続くと、血管を圧迫
さらに血行不良へと悪循環がおこり負の連鎖
また、室内外の温度差からの～
自律神経の乱れも【腰痛】原因になります
食べ物や飲み物による冷え
夏になると、冷たいそうめんやざるそば、かき氷や冷たい飲み物、美味しいですよね～
仕事終わりの生ビール！
最高！今日も１日頑張った自分にかんぱ～い！！なんてね（笑）
しか～し、冷たい食べ物や飲み物…摂り続けると
【腎臓】が冷えて、本来の機能が低下してしまい泌尿器系の働きが悪くなって【腰痛】へ
暑くなっても、冷たいものは注意して摂るようにしてくださいね
あとは、運動不足からに血行不良
気温が暑くなると、運動するのも危険な状態ですが
運動不足によって【筋肉量】が低下してしまうと
【カラダ】に必要な熱が作れなくなるので、血流が悪くなり【腰痛】へ
さらに、【筋肉量】が減ってしまうと
背骨を支えることが出来なくなるので
腰に負担がかかって
【腰痛】へ夏は涼しい時間や、室内を利用して運動不足にならないように、適度な運動を心がけて
血流を意識して下さいね！
さらに、さらに冷房の中での、長時間のデスクワークや同じ姿勢も筋肉がかた～くなって
血流が悪くなるので
１時間に１回は歩くようにしたり、ストレッチをする事をおススメいたします！
冷房がガンガンになる前に
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『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の【筋膜】を整えることで、姿勢を改善し血流UP！新陳代謝UP！【筋肉】のコリやむくみを改善いたします
【腰痛】なってからでは遅すぎる！
痛くなる前に予防しませんか？
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