女性専門美容整体サロン nest body treat 恵比寿【ネストボディトリート】
ジョセイセンモンビヨウセイタイサロン ネストボディトリート エビス
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- 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２７－５ CAQUI Yebisu １０２号
- 恵比寿駅西口 徒歩５分 代官山駅 徒歩５分【猫背・肩こり・巻き肩・筋膜リリース】
ネストボディトリート 恵比寿(Nest Body Treat)のブログ
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投稿日：2025/7/17
- おも～いリュック！からの～【骨盤】のゆがみへ！
- 小学生のランドセル、合皮の物で１キロ前後、教科書などを入れて４キロ弱
重いと10キロになることもあるとか！
小さい子供が10キロのお米を背負っていると思うと、涙が出てきます
そりゃ子供だって、肩こり腰痛になりますよ！
ワタクシ達が子供の頃は、皮だったからもっと重かったのかな？
大人でも最近はリモートが出来るようになり、パソコンを持ち歩くのにリュックを使用して
重い物を背負うことで
姿勢が悪くなり、【カラダ】のバランスをとる為に、猫背・巻き肩になる方も多いんです！
さらに～
ヒモの長さが【カラダ】に合っていないと、骨盤が後傾してしまいますお客様が会社に行くときは重い【石】を背負ってる感じ（笑）
言ってました！
重いリュックを背負うと、腰痛になる可能性もあります
重さで、猫背・巻き肩
からの～
上半身を支えるのに反り腰になりやすくなり、腰痛に…
猫背からの腰痛は
首・肩こり・頭痛・股関節痛・膝痛
外反母趾
反り腰が悪化すると
腰痛が慢性化・座骨神経痛などなど
姿勢のバランスの崩れから
いろいろな【カラダ】痛みへと変化してゆきます
それでも、仕事には行かないとなりません（涙）
猫背や反り腰にならないようにするには？
◇ 『骨盤』を正しい位置に意識する
◇ リュックを背負った時に『反り腰』にならないようにする
◇ リュックを【カラダ】にう密着させる
◇ 重さを体重に15％にする （体重が重ければたくさん持てる！って訳ではないですよ～）
ご自分で反り腰にならない重さ、リュックの底が仙骨に当らない長さにすると重さが均等になって
【カラダ】への負担が少なくなりますよ！
時代もかわり、リモートでお仕事できて、満員電車で通勤が無くなり
【カラダ】への負担が減りましたが…
パソコンを持ち歩かないといけない時代になり
新たな【カラダ】への負担
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』全身1枚の【筋膜】を整えることで、骨格を矯正して姿勢を改善し
美姿勢へ
猫背・巻き肩・肩こりの改善はもちろん、『骨盤』の歪みは１回で痛み無く矯正いたします！
『骨盤』は身体の中心で『骨盤』がズレることで、全身がアンバランスになってしまいます全身を整えて、リュックを背負っても痛みのない【カラダ】へ進化しませんか？
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