女性専門美容整体サロン nest body treat 恵比寿【ネストボディトリート】
ジョセイセンモンビヨウセイタイサロン ネストボディトリート エビス
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- 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２７－５ CAQUI Yebisu １０２号
- 恵比寿駅西口 徒歩５分 代官山駅 徒歩５分【猫背・肩こり・巻き肩・筋膜リリース】
ネストボディトリート 恵比寿(Nest Body Treat)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 痛みの無い筋膜リリースの【好転反応】とは？
- 筋膜リリースを受けた後、
「少しだるい」「筋肉痛のような痛みがある」と感じることがあります。
これは、身体がゆっくりと回復に向かっているサインであり、多くの場合「好転反応」と呼ばれるものです。
筋膜リリースでは、凝り固まっていた筋肉やねじれていた筋膜をゆるめ、滞っていた血流やリンパの流れを整えていきます。その結果、今まで動きづらかった部分が動くようになり、身体が新しいバランスを取り戻そうとする過程で、一時的にだるさや重さを感じることがあります。
マッサージや整体の後に感じる「筋肉痛」に似ていますが、通常は1～3日ほどでおさまります。
この間は、無理をせずゆっくり休むことが大切です。
水分をしっかり摂り（お白湯がおすすめ）、湯船で身体を温めることで、老廃物の排出が促され、回復も早まります。身体が整う過程で感じる少しの変化も、あなたの状態が良くなっている証拠です。
リリース後はぐっすり眠れたり、身体が軽く感じたりと、嬉しい変化を実感される方も多いですよ。
焦らず、ゆっくり、自分のペースで身体の変化を楽しんでくださいね。
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』全身１枚の【筋膜】を整えることで骨格を矯正して
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで全身の
血流ＵＰ・リンパの流れＵＰ・代謝がＵＰすることで
免疫力がＵＰ！疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
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