女性専門美容整体サロン nest body treat 恵比寿【ネストボディトリート】
ジョセイセンモンビヨウセイタイサロン ネストボディトリート エビス
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- 東京都渋谷区恵比寿西１丁目２７－５ CAQUI Yebisu １０２号
- 恵比寿駅西口 徒歩５分 代官山駅 徒歩５分【猫背・肩こり・巻き肩・筋膜リリース】
ネストボディトリート 恵比寿(Nest Body Treat)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 春は【腸活】からの～美肌習慣！
- 春は寒暖差や花粉、環境の変化などで、体もお肌も揺らぎやすい季節ですね。
そんな時こそ「腸活」で内側から整えることが、美肌への近道です。
腸は“第二の脳”とも呼ばれるほど、身体全体と深く関わる大切な器官。腸の状態が良いと栄養の吸収がスムーズになり、老廃物の排出もスッキリ。
結果として、肌のくすみが取れ、ハリや透明感が戻ってきます。
春のおすすめ腸活は、発酵食品と食物繊維を意識すること。
納豆や味噌、甘酒、ヨーグルトに加えて、ここでぜひ取り入れていただきたいのが「キウイ」です。
キウイには水溶性・不溶性食物繊維がバランスよく含まれ、腸内の善玉菌のエサとなって腸内環境を整え、便通をスムーズにしてくれると言われています。
さらに、食物繊維は糖や脂質の吸収をゆるやかにし、余分な体脂肪の蓄積を防ぐ働きが期待できるため、「痩せ体質づくり」をサポートしてくれる心強い味方です。
朝食や間食にキウイを1～2個プラスするだけでも、手軽な腸活＆ダイエットケアになりますね。
そして、朝起きたらコップ一杯の白湯を飲むこともおすすめ。
寝ている間に冷えた内臓を温め、腸の動きを優しくスタートさせてくれます。
サロンでも感じますが、腸内環境が整うと顔色が明るくなり、むくみも軽くなります。
まるで自然にリフトアップしたような、すっきりフェイスに変わっていく方がとても多いです。
春は新しいスタートの季節。
発酵食品＋キウイ＋白湯習慣で、腸からお肌をリセットして、軽やかに春美人を目指していきましょう。
最近ちょっとお肌がゆらぐ…
そんな方は「腸」がお疲れかもしれません
納豆・お味噌・ヨーグルトに、キウイをプラスして腸活強化！
春こそリセットのチャンス、一緒に腸からキレイを育てましょう
ｎestの
『オールハンドフェイシャル』お客様の【お肌】の状態に合わせて施術させていただきます
使用するお化粧品は
ミキモトコスメティックス
真珠成分がたっぷり入った基礎化粧品を使って施術いたします
マッサージは２種類
ドライマッサージで
筋膜や表情筋のこわばりをるゆめて血行促進
クリームマッサージは
佐伯式でしっかり引き上げながら
うるツヤ肌へ
ご自宅でのホームケアの浸透率がUP
寒い季節でも
血色とうるおいを失わずに
透明感のある輝く肌へ
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