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リンパマッサージ&腸もみ専門店 LOVit 福岡赤坂店

リンパマッサージ アンド チョウモミ センモンテン ラビット フクオカアカサカテン

  • リラク
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  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 福岡県福岡市中央区赤坂1丁目12-3ブラウンコーポ大津402号
  • 地下鉄【赤坂駅】徒歩2分/天神駅徒歩12分/大濠公園駅13分/薬院大通駅15分

ラビット 福岡赤坂店(LOVit)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/8/1
マッサージ後の必須ルーティーン♪
今日も1日お疲れ様です♪
リンパマッサージ&腸もみ専門店
LOVit 福岡赤坂店の草野 凜です(^-^)☆

リンパマッサージを受けた後は、
なるべく効果を長く持続させたいですよね♪
マッサージ後の必須ルーティーン♪_20250801_1
そこで今日は、マッサージ後に気をつけたい
効果が長持ちする2つのポイントをご紹介します!

【1】体内の水を入れ替える
リンパの流れが良くなり老廃物を含んだ
不要な水分が排出する力が高まるので、
水槽のお水を入れ替えるイメージで
コップ1杯程度の純粋なお水を
30分おきくらいに飲みましょう!
マッサージ後の必須ルーティーン♪_20250801_2
利尿作用のあるコーヒー・緑茶・お酒や、
糖分のあるジュースは避けましょう(^^)

【2】食べ過ぎに気を付ける
リンパマッサージ後2時間は、
食べたものを吸収する力も高まります。
いつもよりお腹が空きやすくなるので、
食事は野菜・タンパク質を多めに摂り
塩分・脂質の摂り過ぎに注意しましょう♪

マッサージ後の必須ルーティーン♪_20250801_3

【3】湯船に全身浸かる
血行・リンパの巡りがさらに促進され。
老廃物がより流れやすくなります(*^^*)
マッサージ後の必須ルーティーン♪_20250801_4
半身浴を長時間行えばデトックス効果はありますが、
首肩こり、二の腕のむくみなど
上半身の不調にお悩みの方には特に不向きです△

全身浴の方が15分など短時間でも
疲労回復効果があり、睡眠の質も上がります◎

ぜひ実践してみてくださいね☆

む く み 解 消 に ☆
極 デ ト ッ ク ス リ ン パ & 腸 も み 1 0 0 分 ♪
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ラビット 福岡赤坂店(LOVit) 草野 凜
ご来店お待ちしております
リンパマッサージ・腸もみ専門セラピスト
草野 凜クサノ リン
投稿者
ラビット 福岡赤坂店(LOVit) 草野 凜

リンパマッサージ・腸もみ専門セラピスト

草野 凜

クサノ リン

モチモチの大きな手で効果を実感できる施術を♪

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ラビット 福岡赤坂店(LOVit)のブログ(マッサージ後の必須ルーティーン♪)/ホットペッパービューティー

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