韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム札幌店
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- 北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
- #札幌#狸小路#韓国マシンピラティス関西初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★
エープラスダイエットジム 札幌(A+dietgym)のブログ
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投稿日:2026/3/7
- 筋膜リリースとは!?
- 最近よく聞く「筋膜リリース」
筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことで、長時間同じ姿勢や運動不足によって硬くなることがあります
筋膜リリースを行うことで
・筋肉の張りを和らげる
・可動域を広げる
・血流を良くする
といった効果が期待できます
トレーニング前に行うと身体が動きやすくなり、トレーニング後は疲労ケアとしてもおすすめです
身体が硬い方や肩こり、腰の張りが気になる方は、とってもおすめです!
当ジムではトレーニングだけではなく筋膜リリースも実施しているので、気になる方は是非無料体験へお越しください!
A+dietgym札幌店
北海道札幌市中央区南3条西2-16-7 さとうビルB1F
TEL→011-522-8802
【営業時間】
10:00~21:00(最終受付20:00)
●当日予約OK
●手ぶら来店OK♪
【 ↓↓↓ご予約は下のクーポンをクリック↓↓↓ 】
#ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#ダイエットジム#痩身エステ#札幌マシンピラティス#筋膜リリース#姿勢改善#ブライダル#女性専用
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トレーナー/店長
三津谷 俊平ミツヤ シュンペイ
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