ビューティーサロンクレアーレ
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クレアーレ(creare)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- この時期に始めたい痩せ習慣◎
- ダイエットって「そのうち始めよう」と思っているうちに、
気づいたら季節が変わってた...
なんてことありませんか？
実はこの時期ダイエットを始めるのに絶好のタイミング！
■まず「食事」と「水分」を整える
◎揚げ物・糖質は控えめに
◎1日1.5L目安にこまめに水を飲む
■睡眠前のストレッチ
◎むくみや冷えが溜まりやすいふくらはぎ、
脂肪がつきやすい太もも、
リンパが集まる鼠蹊部（股関節）の3箇所を
しっかり伸ばしてリンパを流して。
・寝る前のルーティンにすることでダイエットが加速します！
でも、、、
セルフケアだけは届かない部分もありますよね、、、
そんな時は【エンダモロジー】で
細胞を活性化させ、代謝もアップ！
ぜひお試しください☆
◎アクセス／亀島駅から徒歩5分、名古屋駅から徒歩10分
名古屋市中村区亀島2丁目3-3T's residence nagoya ４０３
ダイエット#蓄積脂肪#冷え#代謝#むくみ#たるみ#セルライト#脂肪燃焼#リンパマッサージ#エンダモロジーアライアンス#エンダモロジー#サーモシェイプ#ラジオ波
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