”小顔矯正＆首肩こり改善 美容整体” a New Moon 京都烏丸店
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ア ニュームーン 京都烏丸店(a New Moon)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/8
- 熱中症
こんにちは。aNewMoon明石ビブレ店の小川です。
7月に入ってから、真夏の猛暑の日が続いていますね。
お客様からもご自身やご家族が熱中症にかかって、病院に運ばれたお話をお聞きすることが増え、その症状は突然やってくること、そして大したことはないと家で処置をしてもなかなか改善しないので、熱中症かな？と思ったら直ぐに病院に行って受診するのがとても大切だと教えて頂きました。
もしも熱中症にかかってしまった場合、回復後は再度熱中症にならないための注意が必要だということも
めまいや顔のほてり、筋肉のけいれんや吐き気などの熱中症の症状が出た翌日に、ふらつきや食欲低下、吐き気などの症状が出ていなければ、普段通りに学校や職場へ行って問題ありません。
健康な時の体調であり、いつもと同じように食事や水分補給を自分でできるか確認しましょう。症状が回復していれば、翌日は普段通り過ごせるということが熱中症の特性です。
しかし、翌日になってもだるさや食欲がないなどの症状が改善しない場合には、医療機関を受診してください。
熱中症にかかった時の環境や行動などを変える必要があります。環境や行動を変えない場合、再度熱中症にかかってしまう可能性があります。次のような予防・対策を見直すようにしてください。
そしてなんと言っても水分補給はとても大切です。
のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。飲料は温度が低いほう（5～15℃）が体を冷やす効果が大きいと考えられています。
長時間の労働やスポーツなどにより大量に汗をかいた場合は、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいますので水分だけではなく、塩分も一緒に補給しましょう。手早く塩分・糖分を一緒に補給できるスポーツドリンクなどもおすすめです。
ご訪問いただきありがとうございました♪
今日が素敵な1日になりますように。
aNewMoon...
〈アクセス〉
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※東改札を出て、すぐ左の階段を上がると京都証券ビルの入り口があります
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京都整体 ブログ担当
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