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全力ストレッチ 麻布十番店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- YURIKA トレーナー
本日ご来店のお客様より、温かいお気持ちをいただきました。お身体がどんどん変わってきているのを実感してくださり、「ここに来るのが楽しみなんです」と言っていただけて本当に嬉し…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- NOZOMI トレーナー
みなさん、こんにちは、麻布十番トレーナーののぞみです。最近、風邪やインフルエンザが流行してきてますね。そして、最近こんな事はありませんか？なんとなく疲れがとれない、寝ても…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- YURIKA トレーナー
こんにちは！2月の寒い日が続いていますね-_-２月は１年の中で寒さ、血流の低下、無意識の力みが重なり、実は一番固くなりやすい時期。・首肩が重い・背中がガチガチ・朝起きるのがつ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- YURIKA トレーナー
こんにちは～！トレーナーのゆりかです！♪（ｖ＾＿＾）お正月明け、「体が重い」「むくみが取れない」「肩首がずっと張ってる」…心当たり、ありませんか？実はこれ、太ったからだけ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- NOZOMI トレーナー
こんばんは！全力ストレッチ麻布十番店トレーナーのノゾミです！！今日はマッサージで効かない人の共通点をお伝えします。その1、体が（常に緊張状態に）なっている効かない人ほど無…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- KOKORO トレーナー
こんにちは！KOKOROです！年末が近づくと、忘年会や会食の予定が増えてきますよね！楽しい反面、最近首や肩が重い、腰が張る、脚がむくみやすいと感じている方も多いのではないでしょ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- YURIKA トレーナー
「食事量は変わっていないのに太りやすい」「下半身だけ痩せない」「むくみが取れない」この時期、そんなお悩みがとても増えています。原因は寒さによる血流低下と筋肉の硬さ。体が冷…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- YURIKA トレーナー
１２月は座りっぱなし、食べ過ぎ、飲み過ぎで身体が重くなりがち。特に首肩のハリは頭痛や睡眠の質低下にも繋がります。全力ストレッチでは肩甲骨の可動域を広げ、日常生活では伸ばせ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- KOKORO トレーナー
こんにちは！KOKOROです！最近、一気に冷えましたね！昼間との温度差が大きくて、「夜なかなか寝つけない」「布団に入っても足が冷たい」なんて声をよく聞きます。実はそれ、ただの気…続きを見る
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