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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/13
- 投稿者：
- YURIKA トレーナー
こんにちは！麻布十番店トレーナーYURIKAです＾＾今日は腰痛の原因、冷えの原因のお尻の硬さについて！座りっぱなしや運動不足などが原因で硬くなりやすいお尻の筋肉。・お尻が痛い・…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/10/7
- 投稿者：
- YURIKA トレーナー
こんにちは☆ストレッチ大好きなトレーナーのゆりかです！皆さんは、ストレッチしてますか！？私はストレッチのお陰で毎日元気に体を動かせてます心も体も軽いとメンタルも明るくなれ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/6
- 投稿者：
- YURIKA トレーナー
皆さん、こんにちは♪トレーナーのゆりかです！真夏の暑さが落ち着き、秋らしい季節になってきましたね(^^)食欲の秋♪スポーツの秋♪読書の秋♪旬な食材で栄養をとって、少しずつ体を…続きを見る -
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