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全力ストレッチ 麻布十番店のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/3/3
- 投稿者：
- NATSUMI トレーナー
3月に入って暖かくなりましたね♪その反面、「アレ」が原因で悩まされている方も多いのではないでしょうか・・・・・・「花粉症」！！日常生活に支障出ますよね。ストレッチは花粉症…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/2/13
- 投稿者：
- NATSUMI トレーナー
1日の終わりに足の「むくみ」「疲れ」「だるさ」感じませんか？そのような症状を引き起こす原因として考えられるものの一つとして【長時間同じ姿勢でいること】が挙げられます・・・…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/2/10
- 投稿者：
- NATSUMI トレーナー
寒い日が続いていますが、日頃から十分な水分摂れていますか？？特に冬場は夏と比較して水分摂取を怠ってしまいがち。私たちが健康を維持するためには、１日に１.５～２リットル程度…続きを見る -
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