上高地：2025年6月7日｜全力ストレッチ麻布十番店のブログ

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プライベート

投稿日：2025/6/7

上高地: みなさんこんにちは！
麻布十番トレーナーノゾミです。

今日は完全にノゾミのプライベート記事です。
脳休めに一読頂ければと思います。笑

先日、中学の時の友人と長野県にある上高地に
行って参りました。

神が降りる地と書いて神降地と読む事も
一説ではあるみたいです。

そんな素敵な場所に行ったのですが、
もうバス降りた瞬間からまず空気が美味しすぎて
感動しました。自然の景色、海や山や川などは
大切な事をいつまでも思い出させてくれるような
気がします。

2日目の朝は明神池という場所で
瞑想してたのですが、目を閉じた時に
入ってくる太陽の日差しがこんなにも眩しくて
暖かいんだと涙が自然と溢れました。
普段もきっと同じような事が起きてるのに
こんな事感じにくいじゃないですか？？

感じにくいと思うんですよ、私は。。。
少々熱苦しくなりましたが、、、笑

自然に触れて、心のデトックスというか
脳を休めるってすごく大切やなって改めて
思いました。

脳がせかせかと忙しない感じ、
心がモヤモヤ晴れない感じは無意識に体を
こわばらせてしまったり固まらせてしまったりもします。

意図的に、ボーッとしましょう！！！！！

いつでも出来るからこそつい後回しにしがちですが、

気づいたら心も体も疲れてる時もあるかと思います。

意識が外にあればある人ほど、気づきにくいので

ぜひ、きっかけとなれば幸いでございます。

あと、何と言ってもお水と空気が美味しいせいか

お米や食べものが異様に美味しかったです。
美味しすぎて胃袋足りませんでした。

長野も大好きな都道県になりました。

そして、山登りたい欲が増したので
そのためにもっと体力つけて日々鍛錬しようと
決めました。
お客様の好きな場所、おすすめスポットもぜひ
教えてください！！聞きたいです。

って事で、エネルギーチャージしたので
またこれをお客様にも還元して循環よく
していきます。

ぜひ、お身体ほぐさせてください！！！
お待ちしております。