もう夏ってレベルじゃなくない？！：2025年8月5日｜全力ストレッチ麻布十番店のブログ

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全力ストレッチ麻布十番店のブログ

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投稿日：2025/8/5

もう夏ってレベルじゃなくない？！: こんにちは！！KOKOROです！

ついに今日、40度を超えた地域が出てきましたね。
朝からムワッとしてて、外に出た瞬間「え、熱っ…」ってなった方も多いんじゃないでしょうか。
もう、これは夏バテとかいう前に、“命の危険”レベルの暑さです。

こんな暑さが続くと、身体はどんどん疲れていきます。
外は暑すぎるし、室内は冷房で冷えすぎるしで、自律神経はぐちゃぐちゃ。
むくみやだるさ、なんとなく寝つきが悪い、
朝起きてもスッキリしない…。そんな不調、出てきていませんか？

さらに、暑さで外に出る気力がなくなると、身体を動かす機会も減ってしまいがち。
そうすると血流や代謝が落ちて、さらに身体が重だるくなっていくという悪循環に…。
実際、お客様からも「最近ほんとに何もしてなくて」「肩も腰もガチガチです」なんて声をよく聞きます。

実はこの時期、ストレッチがかなりおすすめなんです。
筋肉をゆるめて血流を良くしてあげると、クーラーで冷えた身体もポカポカしてきますし、深い呼吸を意識することで自律神経も整いやすくなります。
結果的に、夜ぐっすり眠れるようになる方も多いですよ。

ストレッチには、軽い運動と同じくらいの効果もあると言われていて、身体の芯から整えるのにぴったりです。
ご自身でやるのが難しい方は、プロに任せてみるのもひとつの手。
全力ストレッチ麻布十番店では、涼しい空間でゆったりとストレッチを受けられます。
お身体の状態を見ながら、無理のない範囲で丁寧にほぐしていくので、
「体力に自信がない」「運動不足すぎて不安…」という方も安心してご来店ください。

「ちょっと最近しんどいな…」と感じたら、我慢せずに一度リセットしにきてくださいね。

全力ストレッチ麻布十番店では60分90分のコースがございます。
〔初回限定お試しクーポン〕
60分コース13,200→ 初回4,900
90分コース19,800→初回6,900

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