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全力ストレッチ 麻布十番店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/24
- 理想の身体を作る為に
皆さん、こんにちは！十番トレーナーのノゾミです。
だんだんと心地よい気温になってきましたね。
動きやすい季節になり、実際にスポーツを始められた方も多いのではないでしょうか？
そんな時こそ大切なのが 「ストレッチ」 です。
ストレッチをすることで、
可動域が広がる
ケガを予防できる
姿勢やフォームが整う
結果として、効率よく「なりたい自分の理想の身体」に近づけます。
さらに大事なのは、今の自分の身体の現状を知ること。
「腰が痛いと思っていたら、実は腰ではなく別の部分が原因だった」
「意外な箇所が固まっていた」
そんな新しい発見につながることもあります。
まずはストレッチをする前に、今のお身体の状態を一緒にチェックしてみませんか？
理想の身体づくりを、全力でサポートさせていただきます。
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